[DIARIO] si inizia "scherzando" per proseguire sul serio!

[Bely]

Li provo oggi e ti dico. Ho gia' pronto il piano B con pasta al tonno. (w la fiducia )

Io non so come sia un pacco gara emiliano, ma posso solo immaginare grazie ai miei anni universitari modenesi... quindi sicuramente @Gianmarco ha ragione nel dire che il mondo della corsa inglese e' una gran bella cosa (a proposito, mia cugina che fa il terzo scientifico ha appena trascorso una settimana a Brighton in una famiglia frequentando scuola la' con uno scambio, se fate anche voi qualcosa del genere infilati quando c'e' qualche gara interessante ), ma penso che i pacchi gara non possano essere minimamente paragonabili

se da oggi pomeriggio in poi non mi sentite piu', preparate le denunce per omicidio colposo!

[gianmarcocordella]

Si lo scambio intercultura lo propone anche la mia scuola
PPeròio in inghilterra spero di riusciric a venire con l'inpdap (essendo figlio di dipendente statale dovrei avere degli agevolamenti per vitto e alloggio)
Ps ma se voglio partecipare a qualche gara locale come si fa col tesserino fidal???

[Bely]

Non chiedono assolutamente nulla, io non ho il tesserino ne' italiano ne' inglese e non ho neanche mai visto un medico inglese (grazie al cielo), ho solo fatto qualche analisi in Italia per i fatti miei ma nulla di scritto!

esattamente come l'anno scorso, da Manchester ho riportato un dolorino al ginocchio ho fatto una corsetta defaticante martedi' ma ieri mi faceva male, oggi meglio ma provo ad uscire domani partendo con un riscaldamento lento e vediamo come va.
Mi ha messo fiducia il mio amico fisioterapista, il primo che fece qualcosa per il mio inguine acciaccato l'anno scorso, che stamattina mi ha detto di aver sognato di sentire il mio nome al tg per una qualche impresa memorabile non meglio specificata

[gianmarcocordella]

Quindi potrei benissimo iscrivermi a una qualsiasi gara da oggi al domani ?

[Bely]

Assolutamente si'. Non mi hanno mai chiesto niente di niente

[Bely]

Inserendo nel Riegel calculator i risultati di Teramo (5) e Manchester (10) si ottiene l'equivalenza perfetta. Con Brighton (10)e la successiva mezza sballo di un minuto (ma andiamo, avevo la febbre). Gianfranco ha decretato "cosi' non va bene" (ma l'amico Albanesi non ce l'aveva con gli anaerobici che non sono ottimizzati, sparano sul breve e scoppiano sui lunghi ecc ecc)? E io che sono l'aerobicita' in persona non vado bene lo stesso? "No perche' non sai soffrire. Cosi' non migliorerai mai. Ti porto io"
Risultato: scoppiata al quarto km. Fino all'ottavo salgo progressivamente a 7. Quando al nono mi trascino a 7,30 mi fermo, non ha senso.
Capisco il suo discorso e apprezzo tanto i suoi sforzi , sara' che la sera rendo la meta', sara' che il percorso e' ventoso...ma io le partenze forti non le reggo Torno a fare di testa mia, quel che viene viene... tanto sono sana, viva e.vegeta lo stesso alla facciazza di A.

[Heavyrunner72]

@bely. E provare il Maffettone o similari? Anche sei fai pochi km puoi averne benefici

[Bely]

qual è la soglia minima di km settimanali per averne benefici? Non credo ora come ora di essere in grado di raggiungerla, periodo incasinato... ecco perche' non mi sono informata di più
Generalmente poi l'ho visto usare per il problema opposto al mio o sbaglio?

[Matric81]

Io ho letto qualcosa sul metodo Maffettone e, con rispetto parlando, a mio avviso fa il paio con la corazzata Potëmkin...

[Bely]

ma no dai io credo che un senso ce l'abbia, in fondo penso che i 3 minuti tolti da Brighton siano figli della valanga di km fatti per la mezza piu' che dei quattro allenamenti schifosi fatti ad aprile dopo Nottingham (dove il tempo secondo me gia' ce l'avevo, era il percorso ad essere disgraziato ), quindi come concetto potrebbe valere - soprattutto per chi "non sa soffrire".
Il problema e' che ci vuole tempo e testa secondo me, e al momento mi mancano entrambi