Alpin cup parco nord

[seiji]

Vado ad iscrivermi domani

Se ci fossimo iscritti come gruppo Runningforum.it avremmo vinto come gruppo più numeroso ahah

[Eastwood]

Iscrizioni chiuse da oggi, che sfiga! A questo punto mi sa che ripiegherò su Crema..

[seiji]

Iscrizioni chiuse da oggi, che sfiga! A questo punto mi sa che ripiegherò su Crema..

cavolo... ma han già esaurito i posti?! eh si ti conviene!!

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[oscar56]

Ci sono ancora 90 posti per la 10,5 se qualcuno vuole fare una 10 tosta.........

[AndreaR]

Ricapitolando, chi fa la mezza e a che passo pensa di correrla, circa?

Così magari chi ha passi simili può correre in compagnia.

Io deciderò domenica in base a come andrà il (quasi) lungo.

Comunque 5'40" nella migliore delle ipotesi.


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Oggi ho fatto una mezza come allenamento, in compagnia a ritmo CL
2h11' quindi 6'11"/km di media.

Dato l'affaticamento (soprattutto agli adduttori) in questo momento non sono convintissimo di riuscire nemmeno ad avvicinarmi ai 5'40"/km.






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[Doriano]

Oggi ho fatto una mezza come allenamento, in compagnia a ritmo CL
2h11' quindi 6'11"/km di media.

Dato l'affaticamento (soprattutto agli adduttori) in questo momento non sono convintissimo di riuscire nemmeno ad avvicinarmi ai 5'40"/k

la domenica prima della gara era meglio evitare..

[AndreaR]

Dovevo provarci, per togliermi il dubbio


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[MaxF]

Ci sono ancora 90 posti per la 10,5 se qualcuno vuole fare una 10 tosta.........

Ci sto pensando..

[agos74]

Anch'io mi sono iscritto ma non sono al 100% in quanto ho dei fastidi muscolari da qualche settimana.

[oscar56]

Giovedì una sgambatina leggera con qualche allungo e domenica la mia prima pubblica!