Quale minimalista per cominciare

[Doriano]

.... con drop 4 mm....

vedo che ti sei deciso...
un drop così basso...

sono veramente ansioso di vedere come ti trovi!
in bocca al lupo!

[Forrest75]

.... con drop 4 mm....

vedo che ti sei deciso...
un drop così basso...

sono veramente ansioso di vedere come ti trovi!
in bocca al lupo!

beh da tre settimane sto correndo con una minimalista con drop 0 !
per adesso però sono arrivato a correrci al max per 20 minuti (sto procedendo con molta cautela)

[Doriano]

[quote="Forrest75].. (sto procedendo con molta cautela)
[/quote]


non avevo dubbi...
sei molto coraggioso..

[quark]

Io ho inziato a fine luglio camminando sempre scalzo e correndo per brevi tragitti, sempre scalzo. Al mare poi correvo in spiaggia il mattino presto, sempre scalzo. Devo dire che la sabbia, anche se compatta, ammortizza, però il drop rimane 0 (piede nudo) quindi il corpo si abitua all'idea. Poi a settembre ho iniziato a correre con le FF KSO (circa 6 Km giorno) e non ho più usato le scarpe che avevo (A3). Devo dire che mi trovo molto bene fisicamente: postura migliorata, schiena perfetta. Soltanto qualche lieve fastidio al piede se spingo troppo... Ora per l'inverno, quando andiamo verso gli 0°C, non so se continuare con le FF o prendere una scarpa minimalista tipo le Brooks Pure Connect. Non sono uno che soffre il freddo ma temo che sul bagnato o sul ghiacchio-neve le FF non siano il massimo...

[freddy]

Secondo voi per correre distanze dalla mezza in su se provo ad usare le pureflow sono pazzo?altirmenti con un po' piu' di protezione ma drop 4 mm tipo le nuove di forrest cosa posso provare?

[davide1977]

Secondo voi per correre distanze dalla mezza in su se provo ad usare le pureflow sono pazzo?altirmenti con un po' piu' di protezione ma drop 4 mm tipo le nuove di forrest cosa posso provare?

In linea di massima,se sei preparato, puoi correrci tranquillamente.

[freddy]

Secondo voi per correre distanze dalla mezza in su se provo ad usare le pureflow sono pazzo?altirmenti con un po' piu' di protezione ma drop 4 mm tipo le nuove di forrest cosa posso provare?

In linea di massima,se sei preparato, puoi correrci tranquillamente.

il problema e' quello!sono stato 3 mesi fermo e sto ricominciando ora, vorrei allungare gli allenamenti ma non che scarpe usare

[davide1977]

3 mesi di fermo equivalgono ad una ripartenza da 0,sia con una minimal che con un'ammortizzata
Sicuramente con una scarpa a basso drop farai piu fatica,ma comunque, se hai scelto minimal ,re-iniziare non è impossibile.Naturalmente dovrai farlo con attenzione e gradualità

[freddy]

Attenzione e gradualita! il mio problema e' quello! cerco di ascoltarmi ma o sono sordo o il mio corpo e' muto!normalmente quando avverto qualcosa e' gia' troppo tardi!

[davide1977]

Attenzione e gradualita! il mio problema e' quello! cerco di ascoltarmi ma o sono sordo o il mio corpo e' muto!normalmente quando avverto qualcosa e' gia' troppo tardi!

direi che sei in buona compagnia