30.01.13 fatti 10 km indoor (tapis roulant)
progressivo al 30.01.13
237 km (outdoor) e 91 Km (indoor) = 328 km
Miao...!
Progressivo KM corsi nel 2013
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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simone 70
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Con oggi 208 km.
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unalieno
Re: Progressivo KM corsi nel 2013
con i 10 che faccio oggi a pranzo arrivo a 261 tutti outdoor, devo dire di essere molto soddisfatto di me!
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iddilla
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
con oggi 202,5km... 
PB 10km gara 53'.34
PB Half-Mar. H.2.01' (R/O '13)
PB Half-Mar. H.2.01' (R/O '13)
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brakko
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
ho chiuso gennaio con soli 103 km 
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gab_spencer
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
chiudo il mese con 168! 
"I'll never be the best, I'll never be the quikiest! It doesn't matter"
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Mistermind
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Chiudo il mese con 210,5 km 
Non posso cambiare la direzione del vento, ma posso sistemare le vele in modo da raggiungere la mia destinazione.(Jimmy Dean)
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simone 70
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Chiudo gennaio con 216 km 
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SAVIO75
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Gennaio: Km. 221.
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)
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MarcelloS.
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Primo mese chiuso ieri poco sopra i 200 km (202,3).
Febbraio sarà sotto quota 200 (già fatte le preview) e poi (salvo intoppi) marzo, aprile e maggio saranno piuttosto consistenti causa lunghi e Passatore.
Febbraio sarà sotto quota 200 (già fatte le preview) e poi (salvo intoppi) marzo, aprile e maggio saranno piuttosto consistenti causa lunghi e Passatore.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)