Mezza Maratona Roma Ostia - Roma - 02/03/2014

[Leoxgiusti]

Una doppia in due... O da solo?

[REOPRO]

Per me e mia moglie 105.

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[Leoxgiusti]

Ecco, allora è ok

[Lalla]

@Mau e Gravity: eccoli i pace dell'1h55':
1h55' Aurelie Bossard – Rosaria Pulvirenti
1h55’ Ennio del Gaudio – Massimo Ciocchetti
Dite che sono più affidabili gli uomini?

[gravity]

@ Lalla sono due ottime coppie, quella femminile capitanata dalla Pulvirenti plurimaratoneta, quindi affidabile sulle lunghe distanze, quella maschile con Massimo Ciocchetti (bel pezzo di ragazzo, che ha corso 20 maratone nel 2013), dipende che stimolo preferisci...io se fossi in te mi aggancerei a Massimo

[emil]

anch'io cerco paloncino dell 1h19' donna perizomata
facciamo i seri
ieri fatto allenamento 4risc+1*1000+1*2000+1*3000+2*1000
contento ma stanco...... Ostia arrivooooooo

[Lalla]

...io se fossi in te mi aggancerei a Massimo

e vabbè farò sto sforzo
tornando seri: volevo provare a seguire i pace fino alla salita e poi provare ad andare sola, almeno per non andare troppo veloce all'inizio

[Adrix]

Lalla, penso che i pace all'inizio vanno un pochino più veloci per poter recuperare quello che già sanno che perderanno in salita.

[Lalla]

Adri, infatti ho scelto i pace più lenti del ritmo ipotetico che dovrei seguire. Poi da qui al 2 marzo cambierò idea tantissime volte, dipende anche dalla condizione fisica di quel momento

[maumau1]

@lalla, condivido in pieno l'analisi sui pace dell'1e 55 di Gravity.....io ti affiderei alla simpatia e all'allegria coinvolgente della mia amica Aurelie