CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/2013

[oscar56]

Grazie Marco, direi che il Forum è stato onorato!

[oscar56]

Bravo Marco!!!!!bellissime foto

le pink so proprio carine
...mancava solo la Stefi...

In più so state le più veloci!

[Lella]

Grazzzzzzisssssima x le foto! Siamo i più belli!
<3 <3 <3

[ciut]

Gruppo RF all' arrivo

potevate chiamarmi per la foto, sono il "cappellone" a dx dietro al gruppo con la canotta dell'Atletica Cinisello e scarpe giallo/rosse...
gara pessima per il sottoscritto che puntava al PB...senza energie già al terzo km...non so come ho fatto a terminare la gara...vabbè sarà per la prox competitiva...complimenti a tutti i forumisti...salumi e baci
F.

http://connect.garmin.com/activity/386512077

[titti74]

Eccomi!!!!
Oggi per me esordio competitivo sulla distanza, perchè, nonostante abbia fatto la mezza alla stramilano, un 10 secco non l'avevo mai sperimentato. Inoltre prima gara con la società.
Ho conosciuto runmarco e maxf e rivisto con piacere oscar, giandil e lella e il suo fidanza!!! (:thumleft: )
Pregara molto piacevole diviso tra il riscaldamento con i tre maschioni della mia società ( ) e il saluto con i forumendoli. Parto con molta ansia, non so neanche perchè sono lì, l'obiettivo sarebbe fare meno di 53e vedere se il mese di allenamenti variati e ripetute è servito a qualcosa !!!! parto a palla per me ma mi sorpassano ovviamente da tutte le parti e inizio già a demotivarmi... subito dopo vedo la Lella davanti a me e mi accozzo con l'intenzione di farmi tirare finchè ne ho e poi di staccarmi quando non ce la farò più. Invece lei mi chiuede a cosa punto e sui due piedi decide di farmi da pacer!!!!! La Lella è una pacer bravissima!!!!! non mi molla mai, continua a spronarmi e incitarmi ma in modo " tranquillizzante", so che devo solo seguirla perchè lei ha tutto sotto controllo, mi indica come tagliare le curve e da vera signora mi rimane dietro di qualche centimetro in pista per consentirmi di arrivare al traguardo sprintando libera!!!!! Gli ultimi 100 mt sono bellissimi, Oscar mi raggiunge in pista per accompagnarmi, i miei compagni di squadra mi incitano da bordo pista ( e stiamo perlando di gente che ha chiuso in meno di 35 ) e al traguardo ritroviamo max, gian e runmarco per la foto di omologazione del raduno forumendolo.
Alla fine è PB, , 52.04, la lella mi ha portato al traguardo con una precisione chirurgica . Il merito è solo suo, senza di lei non ce l'avrei mai fatta!!!!.
Oggi ho capito che partecipare alle gare ti dà una possibilità in più, ovvero quella di condividere fatiche ed emozioni con gli altri, e che queste sono uguali per chi arriva primo come per chi arriva ultimo... e sarebbe davvero un peccato privarmi di queste sensazioni solo per la mia insicurezza e la paura di non essere all'altezza ....... Grazie a tutti!!!!

[oscar56]

Ma Titti!!!!!!!!!!!! Il tuo PB e ben più veloce: Il passaggio ai 10 è 51'16 controllato col garmin di Lella.

[enzomagno]

GRANDI; BELLE E BRAVI ...

[La Stefi]

Bravo Marco!!!!!bellissime foto

le pink so proprio carine
...mancava solo la Stefi...

Gian bentornato! tu rientri a far gare...io mi eclisso per ora mi darò a delle tranquille tapasciate in ottima compagnia...sempre se riesco

Grande anche Oscar ...guarda l'Alpin Cup l'avrei fatta volentieri con voi!!!

Ma che belle sono ste foto!!

Titti... 51!?????

[oscar56]

Ciao Stefi, la prova del tempo di Titti la vedi nel garmin pubblicato da Lella due pagine più indietro credo.
Per quanto riguarda me grande sono stati i miei femorali guariti giusto in tempo!
Pazienza che torni forte più di prima!

[giampifriend]

@Max, perchè rimango concentrato non sono come te che mentre corri ti metti a "dialogare" con gli automobilisti indisciplinati

@Giampifriend, Complimenti anche a te

grazie marco.ciao