Re: Noi Novellini sugli Anta....
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Grazie Equinox, la tua firma dice tutto!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
@Oscar 

...e corro anche per Dedè.
Run like the wind!
...e come diceva quel famoso coach: se ti prepari male, preparati a farti male!
Non volevano credere che qualcuno potesse essere così scemo da correre senza motivo (F. Gump)
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Che bello e' ?



PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Questa mattina al parco di Monza era proprio così. Uguale uguale.
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
c'era anche la deliziosa pink?


PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
@marcos però come la mettiamo con il mio sogno, che è quello di terminare la maratona di Atene nello stadio più stadio del mondo, lo stadio per antonomasia??? Vale lo stesso?
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
bravo Marcos....concordo 

fai correre anche tu il porcellino
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Cristian, in quel caso vale dai 

PB
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
In attesa deo risultati dei nostri anta-competitivi odierni, aggiorno io. 15km alla Doriano (allenamento che ormai trova più proseliti di Tergat), in realtà con il primo km lento per carburare. Li chiudo @5.02 in pieno controllo, sia di fiato che di gambe, tanro che mo è passata l'idea di allungare fino alla mezza e fare il PB (che ormai era sicuro) ma poi visto il recente infortunio ho preferito "prudere tantissimo"(cit. Cenerentola, solo qualcuno può comprendere queste scemenze...)
Molto contento...
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Re: R: Noi novellini sugli anta ...2
Leggetemi sulla mezza di Livorno:mrgreen:
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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