1000 metri entro giugno

[paavo]

E` un cavalcavia di 150m al 4%, cioe` 6m di dislivello, Al massimo lo faccio 2 volte, In bici lo percorro a 41 km/h, a piedi non lo so, oggi mi misuro per curiosita`.

Mi raccomando tu non fare volate in bicicletta su strada o sui cavalcavia: e` molto pericoloso!
Devo mettere questo disclaimer perche` sei minorenne.

[gianmarcocordella]

eeeeh
nn preoccuparti io in bici faccio molto peggio
la pendenza e troppo lieve dovresti trovarne uno almeno al 6%

[ChippZ]

Interessante questo modo di vedere la corsa!

[paavo]

Oggi 2x1000m + test velocita` salita.

Primo 1000m 4'15" con i primi 500m piu` veloci, 2'05"; secondo in 4'10" corso uniformemente. In questo momento credo di valere nel km secco circa 4'05" o poco meno, quindi i tempi mi sembrano buoni.

Test di velocita` 150m in salita al 4% misurati col gps: 22 km/h di velocita` massima, il tempo non l`ho preso.
I primi 100m li ho fatti intorno ai 19km/h, poi visto che ero ancora fresco ho pensato: posso fare molto meglio di cosi`! Cosi` ho dato un`accelerata fino ai 22 km/h.

Devo confermare le mie impressioni di efficienza in salita: mi sento sempre in spinta e in controllo del gesto e incredibilmente sento di fare meno fatica che sul piano;

[ChippZ]

Attento che le misurazioni con il gps non sono quasi mai precise!
Per il resto buoni i tempi dei 1000m!

[paavo]

Non mi smontare cosi`!

Lo so che il gps non e` preciso - di solito uso ruota metrica e cronometro - vabbe` la prossima volta prendo il tempo!

Pero` so di andare veloce in salita perche` vedo le facce stravolte dei ciclisti quando li supero di corsa sul cavalcavia

Per inciso anch`io da cicloturista una volta sono stato superato da un podista - credo fosse un ultramaratoneta di quelli che fanno grandi dislivelli - su una salita al 6%

[ChippZ]

Ti sei smontato da solo così!
Comunque sei hai usato la ruota metrica, allora la distanza è precisa!

PS: Dove si compra la ruota metrica? Vale anche il contakm della bici?

[paavo]

eeeeh
nn preoccuparti io in bici faccio molto peggio

In che senso fai molto peggio? Non farmi stare in pensiero Le cose `peggiori` che faccio io sono, a parte le corse `clandestine` sui cavalcavia , buttarmi in discesa in MTB agli ?0 all`ora, allargare nei tornanti, entrare per sbaglio nelle tangenziali, e, cosa piu` pericolosa, attraversare Bologna quando vado al mare.

[paavo]

Per ruota metrica intendo la ruota della bicicletta misurata accuratamente. Forse nelle piste di atletica hanno anche quelle vere omologate, te la potresti fare prestare.

[ChippZ]

Sì: andrei in giro per il paese a misurare tutte le strade!

La cosa più "pericolosa" che ho fatto io in bici è stato entrare per sbaglio in tangenziale, accorgermi di aver sbagliato strada, fare retro-front e tornare contro mano. La cosa si è complicata ulteriormente in quanto proprio mentre stavo tornando indietro è arrivato un gruppone di ciclisti..