Milano, 27° Trofeo Sempione - 8 marzo 2015

[RunAndrea!]

la partenza: ho capito dove si partiva perché ho visto un affollamento di persone, ma non era ben segnalata
gli spazi: grazie al sole siamo stati sugli spalti, ma se fosse piovuto dove ci saremmo cambiati tutti?????

Detto questo, sono sempre grato a chi organizza le gare, si assume responsabilità e svolge un grande lavoro che permette a noi di gareggiare!

Quoto in toto quello che ha scritto marcopanza.
Alla partenza ci sono andato "dritto" perché sapevo dall'anno scorso dov'era, ma lo scorso anno ci ho messo un attimo a capire dove fosse e me l'hanno dovuta spiegare
Sugli spazi ho pensato anch'io la stessa cosa. Per fortuna nelle ultime due edizioni il clima ci ha regalato due splendide giornate di sole, ma in caso di pioggia non saprei dove 1000 persone si fossero potute rifugiare. E anche come gestire tutti i servizi "accessori" quali ristoro e deposito borse che erano all'aperto.

Detto questo ringrazio anch'io tutti quelli che si danno da fare per permetterci di divertirci. A me il Trofeo Sempione piace davvero tanto come percorso e contesto e tutte due le edizioni cui ho partecipato sono state davvero ben organizzate.

[LELLO72]

Edit
43.57 tempo Sdam!

bravo Doriano

[LELLO72]

33.06! Nuovo PB!

grandissimo spuffy

[LELLO72]

PB: 41.19
Sono partito a 3.45 e poi sono saltato.....

complimenti per il PB

[LELLO72]

Prima gara della mia vita, chiuso in 46.01 (stramaledetto secondo )

Giornata fantastica, percorso strettissimo e pieno di curve a gomito e panchine, oltre che su sterrato battuto, per cui credo non velocissimo nonostante la mia limitata esperienza..

Venivo da una settimana piuttosto pesante di avvicinamento alla Stramilano + sci ieri, ma mi sono divertito comunque un casino. Veramente eccezionale essere in mezzo al gruppo e vedere quanto diamine vanno quelli davanti.. impressionante!!

Spero che la prossima volta (stramilano?) ci sia la possibilità di conoscervi, stamattina ho provato a cercare qualche insegna del runningforum.it ma non ho trovato nulla..

ottimo esordio . bravo

[LELLO72]

Ciao e complimenti ragazzi! Bravo Doriano!!!!!
oggi al Trofeo Sempione (che avrei volutofare in 45') non è andata bene, infatti dopo i primi 2 km, fatti a tale passo, sono scoppiata le gambe erano 2 pezzi di legno. Ho corso altri 3 km cercando di riprendermi, ma andando ben sopra a tale passo ma senza successo, così mi sono scocciata, ho mollato il colpo col solo scopo di arrivare alla fine del percorso. In pratica ho camminato vergognosamente

Uffa, che palle, gli allenamenti mi sembrava che andassero bene, ecco magari non al top della forma ma nemmeno così male.
Mi girano le palline xchè questa gara l'avevo preparata.... sgrunt.
Non so cosa sia successo: o ho fatto poco riscaldamento, o ho mangiato troppo poco la mattina (quasi niente, ma la sera prima avevo mangiato bene) o le scarpe scariche. O forse una giornata no. Non lo so, intanto però le scarpe le ho dismesse e ne prenderò di nuove x le gare.
Pazienza! Menomale che di 10 km ce n'è sempre!!!
Alla prossima!
Ciao!

non centra il mangiare secondo me ...........solo una giornata no ..capita

[LELLO72]

Ottimo Spuffy, Doriano e Lello
Bravo Oscar a resistere! Lella ti rifarai alla prossima, ormai è la tua distanza

grazie Stepo


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[LELLO72]

Raduno afollato!

Ieri alle 8.15 c'era un sacco di gente al ritiro pettorali!!!
Io poi ho guardato i pettorali, ma boh !
Bisognerebbe pensare a un bandierone, o uno striscione RF per riconoscersi!

io c'ero e hio visto Doriano e Oscar

[LELLO72]

Bellissima gara gestita bene e terminata in 42'02'' , contentissimo era almeno 2 anni che nn avvicinavo questi time sui 10'000 nonostante il percorso non sia velocissimo con curve sterrato e leggeri saliscendi
Prima della partenza ho trovato Doriano e oscar

[Doriano]

sì, lello, poi ti abbiamo perso.
ti ho visto anche sfrecciarmi accanto al 1^ km!