Venice Marathon - 23 Ottobre 2016

[poco82]

Also in my opinion, se vai per tuo conto poi qualcuno che va più o meno al tuo passo lo trovi

[ingpeo]

Inoltre magari decidono di eliminare quel gap tra "sparo e real time" nella prima metà della gara, quindi vanno qualche secondo più veloce rispetto a quanto si pensa per poi assestarsi a velocità di crociera.
Consiglio quindi di andare a trovarli all'expo quando si va a ritirare il pettorale e chiedere come vogliono impostare la gara. Magari recuperano il gap nei primi 10km, oppure nei primi 20, oppure lungo tutta la gara (improbabile).

[ingpeo]

@poco82, questo è "poco" ( ) ma sicuro!!!
Si è quasi sempre in mezzo ad altra gente

[Andrej]

È giusto che i pacers spremano di più all'inizio visto che il tratto più difficile è alla fine, basta che non spremano troppo. Capire quanto esattamente si può spremere all'inizio per compensare quello che si perde alla fine, senza però esagerare tanto da cadere a pezzi sui ponti, è esattamente la capacità che io non ho e spero che loro abbiano. O almeno che ce l'abbia uno su tre.

Per quanto riguarda il gap tra sparo e passaggio alla linea di partenza, ho già calcolato di stare ancorato ai pacers delle 3h50' per fare circa 3h48' di real time, e di starci ancorato senza mollarli un attimo fin dal primo momento in cui vedo i palloncini prima della gara... Se finisco a partire dietro di loro, con 8000 partecipanti è chiaro che non li becco più, o peggio ancora rischio di spremermi troppo all'inizio per raggiungerli. Se dovesse succedere, a quel punto passo al piano B: mano al cronometro e cerco di fare il pacer di me stesso, sperando di reggere alla tensione nervosa di controllare il passo per 42 km.

[Andrej]

Per quello che ho visto nelle mezze, in effetti i pacers cercano sempre di compensare il gap tra sparo e passaggio alla linea di partenza nei primi km, quindi temo che faranno lo stesso anche a Venezia. La trovo una cretinata colossale, ma la considero il prezzo da pagare in cambio del non dover gestire io il passo, cosa che dopo i 20 km ho notato che mi consuma una quantità esagerata di energie nervose.

[nicodemo]

@Andrej: se sei alla prima maratona, come me, parti dall'ultima griglia, e dubito molto che dall'ultima griglia partano anche i pacers delle 3h50m quindi sarà comunque dura prenderli...

[ingpeo]

Bene, mi pare che hai programmato tutto!
Unica cosa, come dici te e come dice nicodemo, mi sa che i pacer delle 3h50 saranno almeno una gabbia davanti alla tua.
Visto che partirai dall'ultima, prima maratona.

[El_Gae]

Lo scorso anno i pacers erano distribuiti davanti alle gabbie in un ottica di conservazione del tempo. Spiego: io avevo un pb di 3,59 ed ero nella gabbia under 4h. Davanti a quella gabbia c'erano i pacers con il palloncino delle 4h. Io che cercavo quelli 3,45 e 3,30 ho dovuto menare parecchio per raggiungerli. Tieni conto che i primi 2 km di solito sono piuttosto trafficati.

[Andrej]

Ah, se partono una griglia più avanti allora basta, abbandono l'idea dei pacers e faccio tutto da solo. Magari poi a un certo punto della gara li becco e li seguo da quel momento fino alla fine.

[nicodemo]

Personalmente per il mio esordio a Venezia al momento non ho obiettivi cronometrici. Nonostante il mio personale nella mezza (1:44) sarebbe in teoria proiettabile su un tempo sulle 4 ore obiettivamente dubito che ce la farei e soprattutto non voglio farmi condizionare da questo.
Voglio essere molto prudente cercando di non strafare soprattutto nella prima parte, e godermi il più possibile l'emozione dell'esordio.
In ogni caso rimando eventuali ragionamenti a dopo l'ultimo lunghissimo.