2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
Quindi 4'35", non male visto che la tua frazione è quella dalla e 15 alle 16
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
tu ovviamente quella alle 9 cos' poi ti sfondi x 11 ore..
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PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
Non capisco chi abbia messo in giro le voci che io abbia mangiato tanto.
A parte quando mi sono seduto con te a finire tutto.
Non nego che mi piacerebbe, ma capisco che è giusto che la faccia qualcun altro.
Io però penso che sarò lì prestissimo per dare una mano visto che dormo a Busto, ovvio non posso andare da solo e c'è bisogno della presenza di 3 persone: Quello che corre, il capitano e uno a dare una mano.
Però non fatemi fare il pomeriggio inoltrato, non per il cibo, ma per la famiglia che con i bimbi e la moglie non si sa mai.
Vi va bene se faccio la terza frazione?
A parte quando mi sono seduto con te a finire tutto.
Non nego che mi piacerebbe, ma capisco che è giusto che la faccia qualcun altro.
Io però penso che sarò lì prestissimo per dare una mano visto che dormo a Busto, ovvio non posso andare da solo e c'è bisogno della presenza di 3 persone: Quello che corre, il capitano e uno a dare una mano.
Però non fatemi fare il pomeriggio inoltrato, non per il cibo, ma per la famiglia che con i bimbi e la moglie non si sa mai.
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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
io scherzo.. per me puoi fare quella che vuoi.. al sole me la faccio io come al solito
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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
Lo so che scherzi, ma è vero che bisogna esser lì alle 8 in 3 persone minimo.
L'anno scorso c'erano Lalozzo e Bark ed io che ero il primo sono anche arrivato un po' in ritardo che non trovavo il posto causa gps.
Vediamo quanti siamo, dell'anno scorso mi sa che abbiamo 3 defezioni, quindi per ora fare due squadre la vedo dura.
L'anno scorso c'erano Lalozzo e Bark ed io che ero il primo sono anche arrivato un po' in ritardo che non trovavo il posto causa gps.
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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
io mi immolo per presenziare alle 8 e rompere il belino fin da subito
Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
Più che altro sono apprezzate le persone che si fermano fino alla fine, visto che - diciamocelo - presenziare solo per la propria frazione + pranzo non è proprio il massimo 

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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
Beh l'anno scorso c'eravamo quasi tutti alla fine, il problema è stato il dilungarsi della premiazione.
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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
se riesco a cambiare turno io ci sono da subitodaniloge ha scritto:Lo so che scherzi, ma è vero che bisogna esser lì alle 8 in 3 persone minimo.
L'anno scorso c'erano Lalozzo e Bark ed io che ero il primo sono anche arrivato un po' in ritardo che non trovavo il posto causa gps.
Vediamo quanti siamo, dell'anno scorso mi sa che abbiamo 3 defezioni, quindi per ora fare due squadre la vedo dura.



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Re: 2-06-2016 Busto Arsizio - 12x1h - Staffetta Runningforum
Domandone: per correre bisogna avere certificato medico ed essere iscritti a società/runcard/compagnia bella?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
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