Mostra d'Oltremare Half Marathon - Napoli - 05/02/2017

[paologuerrad]

Per la verità sono in ritardo con la preparazione altrimenti ero da 1h33' ma non posso partire troppo sparato altrimenti rischio di crollare alla fine.

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[ElTanque82]

Altro allenamento di scarico in vista della gara da 21K di domenica a Napoli
https://connect.garmin.com/modern/activity/1555921996
più allunghi
https://connect.garmin.com/modern/activity/1555922014
Da ora riposo assoluto...La mia prima 21K bisogna portarla al termine tranquillamente e senza stress, più in là penseremo ai tempi!!![emoji1320][emoji1322]


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[seiji]

Ma la corsa non parte alle 08:30?
O mi sono perso qualche passaggio

[valyant]

partenza ore 08,30.

In questo momento ci sono 16 gradi (ore 20.30) e una brezza primaverile stupenda. Se tiene, domenica sarà indimenticabile.

[barattolo76]

Qualcuno ha gia preso il pettorale ed il pacco gara? Sapete se danno una sacca per il deposito borse? Sto preparando la valigia e....vorrei partire leggero

[luigar]

Nick	Nome	Pettorale/Griglia	Provenienza	Obiettivo Gara	Note e commenti	Cena sabato	Pranzo domenica
sirozen	Diego	4209/terza	Roma	entro le 2h
luigar	Luigi	165/Blu	Capri	Finirla	Fermo da 20 giorni per influenza	No	No
principe	Raffaele	1187/prima	Roma	1:32/1:38		forse	si
paologuerrad	Paolo	892/seconda	Milano	1:35/1:39	se qualcuno ho stesso obiettivo mi può contattare in privato cosi facciamo gruppo!
Mariovc	Mario	1808 secondo cancello gruppo C	Trino VC	1:37 circa	tempo fatto nell'ultima mezza di 2 domeniche fa

[Scut]

Se ci fosse una sacca potrei togliere lo zaino!


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[paologuerrad]

Ieri sono arrivato a Napoli ed alla sera ho fatto 10 km a mergellina e qualche tratto di via Posillipo. Alcune raffiche di vento. Domani è prevista alta probabilità di lieve pioggia e vento intorno ai 12 km/h.

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[LELLO72]

in bocca al lupo

[Adrianoo]

Io sono arrivato da 30 min a Napoli, sono uscito dalla.stazione e mi sono subito fiondato a mangiare un babbà.... Ora sono carico...