Andare a correre appena svegli 23

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@gamba instancabile!
@gaietta anche tu non scherzi!

Per me ieri sera gara sui ponti di Calatrava (proprio quelli che si vedono dall’autostrada) per l’occasione illuminati con il tricolore, bella atmosfera e 7ª!
Stamattina 8 km sciogligambe e poi giretto in bici.
Buon sole a tutti!

[Arla]

606, dai, buon segno!
In bocca al lupo!
Brava Gloria!
Gaietta, che bello!
Non so se Gamba ha fatto qualche foto del panorama di cui abbiamo goduto oggi, ma è stato un bellissimo giro, con in cima vista a 360 gradi dalle montagne alla pianura...
A seguire pasta party e lotteria in cui ho vinto uno zainetto molto elegante!
Buona serata!

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti, ragazzi!
Torno a farmi vivo dopo una settimana davvero impegnativa! Non sono riuscito a correre nemmeno una volta e manco a leggervi e scrivere sul forum.
Comunque faccio un grande in bocca al lupo @606. Dai che sei una roccia e ti riprendi presto!
Vedo ottime uscite da parte di tutti, correte anche per me.
menzione solo per Gaietta oche rmai viaggia a velocità supersoniche.

Io però stamattina sono uscito molto presto per fare un bel trail, stavolta senza il socio Fabio, che era in trasferta per una più che giusta causa.
Partito poco prima delle 5.30, c'era un clima ideale, si stava che era una meraviglia. Poi verso la fine, tra le 9 e le 9.30 già si faceva sentire parecchio il caldo, che ho sofferto. Per fortuna ero attrezzato ed avevo con me 1,5l di acqua che ho finito. Con aggiunta di un paio di bicchieri ad una fontanella.
Chiudo con 24,8km e quasi 1300m D+ in 4 meno una manciata di minuti. Buone sensazioni, ma se riuscissi ad essere più costante durante la settimana farei meno fatica.
Poi sono andato a fare meritata grigliatona dai suoceri.

Buona domenica a tutti e a presto!

[gambacorta]

ottimo @dragon, direi che x sabato prossimo sei apostissimo
@gioakos hai fatto un vertical
@606 ... dai che sei na roccia
@Gaietta se sapevo che passavi da li facevo togliere la radice
come ha detto @Arla oggi giornata spettacolare in tutti i sensi, paesaggi e compagnia e alla ragazza gli è andata pure di alla lotteria post gara... io ero cottino ma il giro da 13 l’ho fatto, con calma naturalmente e le foto le ho fatte

[morfeo68]

che giro hai fatto

[MassiF]

@Jorgelin, certo che vai sempre a botte di 25 km alla volta!! Complimenti per l'uscita

[gambacorta]

@Morfeo la garetta e/o marcia era a Milies di Segusino (TV)

[Arla]

Bravo Gamba, ottima testimonianza!
Ma anche alle altre donne del tavolo la lotteria è andata bene... Segno che gli uomini sono fortunati in amore!

[morfeo68]

@Morfeo la garetta e/o marcia era a Milies di Segusino (TV)

pero'
bella

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi.
Oggi apro io, che onore!
@gambacorta: solito instancabile!
Uscito per un rigenerante, allenamento che non faccio mai, visto che ho un po' i bicipiti contratti.
Temperatura ottima, caldo ma non troppo, me la sono goduta proprio.
Buona ripresa di settimana a tutti.