Maratona di Roma - 19/03/2023
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Franz74
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
Grazie 
21.097 : 1h29'36'' Oristano 01/03/2020
42.195 : 3h09'52'' Milano 03/04/2022
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arma70
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
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42k: 3.36.09 FIDAL (Carrara - 16.2.25) -40" per il real time
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CEK70
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
Appunto…..-10

PB
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CEK70
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
@arma io la vorrei chiudere tra le 3h30 e le 3 h40 se ti fa piacere ci possiamo fare compagnia
PB
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Maratona 3:17:04 Firenze 2018
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arma70
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
Magari. Ma non credo di essere abbastanza preparato! Forse in caso di allineamento favorevole dei pianeti potrei fare un 3.43...
Ho portato una piccola action CAM x godere Roma in un modo alternativo.
Credo di partire in ultimo gate. Non ho aggiornato il tempo.
Ci si vede alla foto del raduno.
Che pessimo scrittore.
Ho buttato giù tutto quello che avevo in testa e... Non mi piace come l'ho scritto. Spero si capisca qualcosa...
Ho portato una piccola action CAM x godere Roma in un modo alternativo.
Credo di partire in ultimo gate. Non ho aggiornato il tempo.
Ci si vede alla foto del raduno.
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Dancap
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
anche io pensavo di partire per fare 3h30. Poi quello che succede succede.
Pensavo appunto di seguire i pacer delle 3h30 ma sono 6 anni che non faccio una maratona quindi mi sà che mi tocca partire con i fitwalker
Pensavo appunto di seguire i pacer delle 3h30 ma sono 6 anni che non faccio una maratona quindi mi sà che mi tocca partire con i fitwalker
Maratona : 3h 04' 06" Ferrara 2015
Mezza : 1h25' 17" Roma Ostia 2015
10k : 38'38" Corsa di Miguel 2015
3000 : 10'51" 2016
1500 : 5,01" 2015
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arma70
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
Ciao Cek70.
Spero di vederti alla pertenza della gara.
Quello che volevo intendere è che non vorrei rovinare la tua gara e i tuoi obbiettivi.
Quindi ti dico che ti conviene impostare la gara con il tuo ritmo, che sicuramente è più veloce del mio, dato che ho scelto di prepararmi x una maratona in versione turistico-familiare e anche eno-gastronomica.
P.S. oggi credo sia ultimo giorno di iscrizioni. Tra poco sapremo pettorali.
P.P.S. se si volesse fare un raduno serve un punto di facile ritrovo e un orario...
Spero di vederti alla pertenza della gara.
Quello che volevo intendere è che non vorrei rovinare la tua gara e i tuoi obbiettivi.
Quindi ti dico che ti conviene impostare la gara con il tuo ritmo, che sicuramente è più veloce del mio, dato che ho scelto di prepararmi x una maratona in versione turistico-familiare e anche eno-gastronomica.
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Renzo
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
se volete potete radunarvi dove ci raduniamo tutti noi pacer coi palloncini, facciamo una bella foto;-)
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???
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Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
???
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Dancap
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
eh si', comodo lui. Cosi' con una botta sola si becca il raduno dei pacer e il raduno dei "forumari"
Detto questo, dove vi radunate voi pacer ?
Detto questo, dove vi radunate voi pacer ?
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Mezza : 1h25' 17" Roma Ostia 2015
10k : 38'38" Corsa di Miguel 2015
3000 : 10'51" 2016
1500 : 5,01" 2015
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arma70
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023
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