Tor Des Geants - Courmayeur (AO) - 08-17/09/2023

[grantuking]

Due paia di scarpe sono il minimo indispensabile e magari di marche diverse per dare la possibilità ai piedi di "riposarsi" questo secondo me.

[bianco222]

Due scarpe diverse? Dici per fare lavorare il piede in modo diverso? Non rischi di fare peggio? Non so, cambiare posizione dopo 200 km...
Io comunque userò sicuramente delle scarpe molto protettive. Magari un po' pesanti ma con un bel supporto. Tanto al TOR credo si corra ben poco. Al momento sono indeciso tra Akasha e Akyra, entrambe della Sportiva. Con le Akyra non ho mai avuto problemi. Certo sul corribile sono due mattoni ai piedi. Però sul camminato secondo me sono ottime.

[grantuking]

Le scarpe le cambi ogni base vita che sono più o meno 50km. È un toccasana usare scarpe diverse. Alcuni miei amici finisher hanno usato questa tattica senza problemi. L'ho fatto anche io, co la sola differenza che non ho finito il TOR. Alla mia prossima partecipazione userò tre paia3di scarpe.

[Corry73]

@Corry73 nello zaino metterò anche calzetti di riserva ma, indicativamente, quanti calzetti nel borsone ? alla fine le basi vita sono ogni 50 km, portarne via una decina mi sembrano più che sufficienti o sono pochi ?

@bianco222 probabilmente farò anch'io una due tre giorni consecutive ma dormendo di notte e facendo massimo 60km al giorno, vediamo il dislivello che riesco a mettere su. Il problema principale resta sempre la pax familie.

Calze io sono esagerato ma le cambiavo una volta a metà tra le due basi e poi, ovviamente, in base. Testate o vaselina o bepantenol o ossido di zinco. Ricordatevi che il motivo principale dei ritiri sono i piedi.

Scarpe assolutamente da cambiare/ruotare ad ogni base. Due dovrebbero bastare. Sperando non piova troppo. Io poi avevo nel borsone un paio di solette in più nel caso non fossero asciugate, anzi forse due paia. Usavo le Ultraraptor.

[bianco222]

Grazie a tutti dei consigli. @Corry73 hai usato due paia di scarpe uguali? Due ultra raptor?

[Corry73]

Sì. Su entrambe le edizioni. Importante che siano testate e rodate. Già se le acquistate adesso siete al limite.

[bianco222]

No dai. Se le acquisto ora tempo del TOR ci faccio 300km... Pure troppi!
Le ultra raptor sono comunque simili alle Akyra. Io sono propenso a usare le Akyra con le quali mi ci sono trovato sempre bene alle basse velocità.

[augusto losio]

questione piedi.
io ho fatto il tor (sì, vabbè, fino al frassati...) con un solo paio di scarpe e cambiando le calze solo a valtournanche.
ora, da una parte mamma natura e quella mia personale mi hanno donato piedi decisamente resilienti (mai avuto vesciche e mai perso un'unghia.
ma dall'altra ho imparato a farmi un bendaggio con benda adesiva (alta circa 7cm, si trova in farmacia) con cui mi copro interamente il piede e ritaglio dei profili per proteggere anche tra dito e dito.
sostanzialmente è una seconda pelle sotto alla calza (calzino corto sotto la caviglia, scarpe senza ghette), trovate il video qui, passate se volete i primi due minuti:


la fasciatura si riesce a farsela da soli, io l'ho utilizzata al tor e nelle mie ultime 100 miglia (nelle 100 miglia non mi cambio mai le calze).

p.s. al tor non ho nemmeno fatto una doccia, quindi non prendetemi come esempio valido.

[forna75]

Porto la mia esperienza di due anni fa, principalmente perchè a settembre non ci sarò e vi invidio molto

Scarpe: nel 2021 quelle che ho visto maggiormente ai piedi dei concorrenti (ma ribadisco, mia percezione) sono state Hoka (Mafate e Speedgoat) e Lasportiva Akasha. Poi, tutti i principali brand erano presenti.
Io ho utilizzato Scott Supertrac Ultra, scarpe che ho amato, anche se ora son passato a Laspo (un po' meno precise, specie in discesa, ma più comode).
A Gressoney ho cambiato scarpe (due paia identiche), ma a dir la verità non ne sentivo l'esigenza, ed ho visto molti fare l'intero Tor con un unico paio di scarpe. Questo è soggettivo, ma dipende tantissimo anche dalle condizioni meteo.
I calzini li ho cambiati ad ogni base vita. Con i piedi ho avuto molto A parte da Ollomont in poi, che si sono letteralmente sfaldati , per 300 km sono stati praticamente perfetti, senza nessun trattamento, se non un paio di compeed

[Corry73]

Ecco, NON ascoltare i consigli di Augusto è fondamentale. Ve lo posso assicurare avendolo riaccompagnato in macchina a Courmayeur, nonostante il Covid mi abbia molto abbassato la sensibilità olfattiva…..
Tranne ovviamente il discorso fasciatura. Al Tor molti, tanti, quasi tutti la usano e per quasi tutti funziona. Io non ho mai provato. Anche qui magari sarebbe il caso di testarla prima