39° Firenze Marathon - 26/11/2023

[Scut]

Che freddo stamattina! Sono partita con i piedi congelati e le mani idem nonostante i guanti! Fino al terzo ho tenuto addirittura lo scalda collo di pile e la maglia a maniche lunghe!
A me la gara è piaciuta tanto, anche se ho mancato il pb per tipo 98 secondi fatale un rallentamento nella parte tra il 16simo e la mezza dove mi sono prese le fitte allo stomaco temo per l’acqua fredda
Ho vomitato un attimo e sono ripartita
Sono felice però di aver retto dopo la crisi ed essermi ripresa, ecco, ho temuto il peggio invece è andata tutto sommato bene!
Maratona secondo me bellissima, poco tifo in alcuni punti ma i volontari compensavano
Da risolvere secondo me l’ingorgo in partenza e i pochi bagni lungo il percorso

[shasha74]

Brava @Scut ….comunque sotto le 4h e quindi sempre un grande risultato.

[temolo]

Gara organizzata molto bene, per fortuna poco rigidi con l’ingresso in griglia 30 min prima considerando il freddo che c’era.
Non è la mia gara, troppo tortuosa e con tratti lastricati che le mie ginocchia hanno sentito alla grande… Anche se è impagabile partire e arrivare davanti al Duomo
Complimenti ancora all’organizzazione.

[lanse]

Eccoci ai resoconti
Finalmente mi sono davvero divertito con un passo costante dall’inizio fino alla fine. Peccato che al km 8 mi è toccata una sosta per annaffiare una pianta
Volevo chiudere con un sub 3.30 ed è arrivato addirittura un sub 3.25
Anche io patito molto freddo in griglia e peccato per le strettoie dei primi km, sono partito dalla pole position della griglia grigia e ho perso più di 1 minuto e 30
Inoltre mi aspettavo qualcosa di più nel passaggio in pista di atletica che invece è stato molto “anonimo”. Magari organizzare qualcosa con i ragazzini delle società di atletica della zona per fare un po’ di tifo
Per il resto tutto ottimo!!

[magiteo]

Prime impressioni dal treno del ritorno... L idea era quella di attaccare il pb a 3h 30.
In griglia fa abbastanza freddo, partenza un po' a imbuto (griglie con range da 30 minuti con 8500 runners sono troppo larghe secondo me), i pacers sono troppo lontani e mi metto in pilota automatico fra 4 50/55.
Viaggio bene fino alla mezza, non soffro il freddo, le gambe girano e il fiato va bene. L acqua fredda ai ristori però mi presenta un conto salato, al 22esimo circa inizio a soffrire di stomaco, tengo botta fino al 30esimo poi la nausea aumenta e devo mollare il ritmo fino al 35 dove trovo finalmente il primo the caldo di giornata che mi sistema lo stomaco (forse c era anche prima ma ad ogni ristoro il the che prendevo era freddo come l acqua, forse sfiga?).
Da lì visto che il pb ormai era andato mi rimetto a correre a basso ritmo per godermi il bel finale che ammazza sempre un po' i piedi con i suoi lastroni. Arrivo bellissimo come sempre qui.
Finale in 3h 43 e spicci... Va bene cmq.

Giornata dal meteo bellissimo, percorso (per me) fra i primi 2 in Italia e tifo spaziale (partenza, ponte vecchio e ultimi 5km pazzeschi)

Ristori buoni, con il the forse mi è andata male a me.
Pecca bagni scarsi in partenza (pelo nell uovo)

[Antataz]

Faccio un resoconto un pochino più approfondito sperando di non annoiarvi anche se qualcuno la storia la conosce già (Nadia...).
Come già ben descritto da altri partecipanti qua presenti sul forum c'era molto freddo alla partenza, addirittura la mattina alle 06 sotto casa mia segnava -4 e in partenza avevamo -1°.
La partenza effettivamente ha avuto due chilometri di ingorgo pieno (io ero in griglia grigia ), ho faticato moltissimo a sorpassare e a trovare le traiettorie per prendere l'andatura che speravo di fare, fortunatamente dopo un pò si scorreva e al 6°km ho lasciato il secondo strato a mio padre che aspettava il passaggio lungo il percorso quindi ho proseguito in pantaloncini e maglietta Craft a manica lunga ma non termica. Mi son fermato 4 volte a prendere i sali e ho preso 2 gel mancando l ultimo per stanchezza ma stavo realizzando ai vari passaggi intermedi che stavo compiendo qualcosa al di fuori di ogni più rosea previsione nonostante in questi mesi abbia fatto la mia miglior preparazione di avvicinamento alla maratona.
Ho temuto più volte di non poter reggere e di scoppiare ma stabilizzato il passo e dolori a parte , i chilometri scorrevano ed ecco il cavalcavia dell Affrico che non è nulla di che ma quasi al 36° chilometro mi pare una montagna , se lo avessi fatto indenne allora ......
Fortunatamente non mollo ne cedo e vado avanti ma accanto a me ecco una ragazza in Top e pantaloncini di bell aspetto che sfidava la temperatura seppur in rialzo sempre abbastanza freddina , questa ragazza ha davvero un bel passo e soprattutto rilancia sempre con un'azione decisa e rotonda.
Mi balena nella testa di.... correre insieme a lei ma andava fortino per i miei limiti (36° km a 4'35"km e in forte accelerazione ), mi giro per guardarla meglio ed era orientale , non so se cinese o altro , ma nella mia testa una cinese è di Campi Bisenzio, Osmannoro o Prato ehehehehehe.
Le dico , andiamo insieme e ti copro e ti guido io , ti aiuto e arriviamo fino alla fine , lei risponde con un "Ok", e da li inizia una progressione fino ad alcuni chilometri finali a 4'22, 4'29, 4'24, rimpiango molto presto di aver fatto questa proposta ma il Pb che stavo migliorando di molto e anche il suo Lato "Pb" avevano fatto saltare i freni inibitori degli ultimi neuroni rimasti e quindi continuo a incitarla , la copro , faccio le traiettorie e "Respira, vai tranquilla , Relax adesso , andiamo ora , ti copro io,bla bla sono sempre seguiti da un suo "Ok" e un cenno con il viso.
Arriviamo al 40°km e mi balena un dubbio , mi esce la fatidica frase "do you speak Italian", risposta , sorry No , ecco..... ahahahahaha avevo sprecato duemila parole e questa non aveva capito una mazza però aveva funzionato....
Da li la incito in Inglese che parlo non bene ma nemmeno malissimo e lei capisce , le dico we will arrive together , lei risponde "Go if you have" ed io ribadisco"Together" , arriva il 41°km e cominciavo ad accusare molta stanchezza e la famosa parola Together oramai nella mia non lucidità poteva voler dire di tutto , poteva essere anche un gruppo musicale antagonista degli Europe aahhahahaha , ormai in pratica ero stanchissimo e non capivo una ceppa , lei allunga e mi cerca con lo sguardo , non mollo ma il suo passo è rapidissimo e alla fine arriverà con 15 secondi meno di me .
Chiudo con 3h17'55" come già anticipato prima e miglioro di quasi 12' il Pb contentissimo , appena dopo il traguardo vedo questa ragazza l abbraccio sportivamente e lei mi dice "Grazie" , il Pb conta ma questi momenti di condivisione e aiuto reciproco molto di più.
Chiudo sfatto e finito ma felicissimo.

[Paolo79]

Ecco il mio di resoconto: come già detto alla partenza fa un freddo cane, il fatto di dover entrare almeno mezz’ora prima in griglia con così poco spazio per poi scaldarsi non aiuta anche se poi quando siamo tutti assieme il freddo si sente meno…gara veramente bella, organizzata molto bene e con un bel tifo quasi sempre. Per quanto riguarda la mia gara mi sento bene, prendo un passo secondo me corretto attorno ai 5’35 come da piano e lo tengo, forse alla mezza anche un po’ meno, credo sui 5e32, e riesco a tenerlo fino al 30 quando calo un pochino ma neanche tanto, mi raggiungono i pacer delle 4 ore al 35 e sto con loro (gli stessi di Venezia grandissimi!) fino al 41esimo quando sapendo che eravamo già 30” sotto le 4 preso dalla gioia di essere riuscito ad arrivare sub4 ho allungato e ho chiuso ufficialmente in 3’58e52. Stra felice cercavo questo risultato da 3 maratone ormai…ora bisogna solo migliorarlo!!!

[fujiko]

Grazie dei racconti, bravi tutti ragazzi.

@Antataz do you speak Italian?

[Antataz]

Ahahahaha ero stato tutto il tempo a incitarla e a parlarle cercando di darle una mano

[Doriano]

che bei racconti!
bravi!!