Aprile chiuso a quota 251 Km - per me mooolto buono - ottenendo anche i miei personali su tutti i circuiti utilizzati )))
Oggi per la prima volta 7 km a 4 e 20 di media...
e si va.....
Ciao a tutti
Maratona di Roma 2009 - Real Time 3h 52' 39"
Maratona di Venezia 2009 - Real Time 3h 37' 41"
Maratona di Firenze 2009 - Real Time 3h 47' 55"
Mezza Maratona di Città di Castello 2009 - 1h 42' 24"
Aprile si conclude con 193.800 metri percorsi (che diventano 217.100 contando riscaldamenti e defaticamenti). Anche questo mese non riesco ad abbattere il muro dei 200 km netti... uff
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
Aprile chiuso con 80 km
In ogni caso non mi lamento, corro da poco più di sei settimane. Per ora spero vada bene così, inoltre mi diverto: cosa voglio di più?