Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[MadSeason]

@Mod_71 capitava anche a me quando importavo i files manualmente. A volte fa casino col fuso.

Se usi sistemi di Sync automatico (tipo Tapiriik o SyncMyTracks) non dovrebbe fartelo

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[Mod_71]

Uso proprio Tapiriik...

[MadSeason]

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[Friz]

mmm ... il brodino che fa la differenza, avevo scommesso su tytanico ma temo che convertirò su Bark ... chiamo l allibratore ... già in previsione Vittuone

[Friz]

azz ho confuso tytanico con Jakon ... m .....a l età che avanza

[tytanico]

Ci hai quasi preso, sono giusto 20kg di differenza e tempi completamente diversi....però la società è la stessa


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[Friz]

eheh si mi ha spiegato qualcosa maarco e ho fatto macello. poi Bark è sempre "uno contro tutti" quindi ...

[tanguero 70]

ragazzi , sono d'accordo con voi su quasi tutto. il problema però io non ce l'ho alla schiena ma al piriforme e femorale dx, che adesso prende anche un po' il polpaccio.

io credo sinceramente che sia solo una questione di carico sbilanciato e che si possa ridurre o addirittura eliminare con una correzione ( plantare)
ma se così non fosse tornerò a correre come prima e più di prima. resta il fatto che con l'jnfiammazione è meglio il riposo.. almeno per un po'.

credetemi , mi sanguina il cuore non uscire a correre.. soprattutto adesso che cominciavo a vedere qualche risultato.. ma si deve avere pazienza.

corro da soli 7 mesi più o meno e mai avrei pensato di arrivare a correre una mezza sotto 1.50'.. quindi non mi posso lamentare. erò vorrei provare la sensazione di correrla con le gambe che vanno e non sempre con i freno a mano per paura di fermarmi per uno stiramento o cose così.

a busto potevo sicuramente andare più veloce ma quel fastidio sempre presente al flessore e femorale non mi lasciava tranquillo.. e non è una bella sensazione.. comunque veramete grazie di cuore a tutti!! è sempre bello sentirsi parte di un gruppo ed essere rincuorati. TY tu qualche volta mi uccidi ma anche questo mi fa bene.. ahahah a presto e buone corse!!! p.s. A crema correte anche per me!!!

[mampr]

@friz inibisciti [emoji2]

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[Friz]

tanguero ti auguro pronta guarigione, non posso consigliarti nulla perchè nn ci capisco niente ma spero che tu ti rimetta in fretta