Quale allenamento TRAIL oggi?

[giokaos]

12,6 km 1200 d+ http://connect.garmin.com/modern/activity/567852463
Ma siete tutti in vacanza amici del trail?

[Paso®]

Ieri un po' di lavoro in quota ... Livigno - Carosello 3000 e ritorno, 17km 1100m

[giokaos]

[claudio1971]

ciao Paso.....la traccia fino al carosello la puoi postare?

[claudio1971]

in ricognizione sui peloritani (sicilia), 26km 1k d+

http://connect.garmin.com/modern/activity/567902135

[StePo8]

un bel giro in Val Zebrù, 25km, 2h53', 1600 d+
http://connect.garmin.com/activity/568014840

giornata bella e fresca, sempre bello questo giro in Val Zebrù,passata la Baita Pastori, ho proseguito verso la vetta, mancava ancora un po' per raggiungere il Rifugio V° Alpini.
Al ritorno ho incontrato un altro runner che mi ha fatto tirare la discesa,poi però mi ha dato un passaggio in auto x ultimi 3km

[maaax]

Una settimana di montagna con allenamenti vari tra cui gran balconata (107) andata e ritorno da Valtournenche e finestra di Cignana 33km 1680 D+
https://www.facebook.com/massimiliano.c ... 592&type=3

sabato Valtournenche-Oyace 40km scarsi per 2500D+ scarsi (quasi una tappa del TOR che arriva fino Ollomont)
https://www.facebook.com/massimiliano.c ... 592&type=1

[biglux]

Oggi ritorno al Parco Campo dei Fiori per correre un percorso fatto due anni fa con alcune modifiche. Parto da Bregazzana sul sentiero 14 passando dal Monte Chiusarella e il Monte Martica e scendo su Brinzio, dove salgo mediante il sentiero 5 fino al Passo Varrò per poi scendere a Rasa dove mi aspetta la temuta salita "verticale" (al 32%) verso Pian Val Des, 160m+ in solo 500m che riesco a correre tutta stringendo (forte!) i denti. Rientro poi dalla strada militare a Bregazzana. Totale di 18 km e 1000m+. Cielo in parte coperto e temperatura discreta per correre ad Agosto (22°C). Mulattiere in parte trasformate in allegri ruscelli!

[Paso®]

Claudio1971 , la traccia Livigno - Carosello 3000 la trovi sul mio garmin connect, segui il link in firma

[isaac]

grandi ragazzi
io son due settimane fermo per lavoro,bagordi notturni e levatacce,menomale che dopo ferragosto la situazione si calma...