Andare a correre appena svegli 29

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane con temperatura sullo 0, un'oretta di fll con l'ultimo km bello frizzante come al mio solito nei lenti. Tiremm innanz e oggi si va al ristorante a festeggiare i 95 della suocera.....

[peters1]

Buongiorno a tutti
mi sa che dovrò chiamare la fisio per sciogliermi il fastidio alla gamba dx, correre si corre, ma sempre in allerta.. che balls.
stamattina 8km easy, freddo ma meno del previsto.
@Arla, bene dai! con i "nani" deve essere un casino da gestire
buone corse a tutti
P.

[EvaK]

Ma va…. È tutta scena!
Comunque ieri sera ho preferito stare con Compagno e Rocco anche perché ero fuori casa dalle 6:20….
Ho recuperato allenamento gambe pesi + trx stamattina (45’), e poi fatti i 50’ di rulli previsti (agilità) . Ottimo per sciogliere anche se ci sono rampe ad intensità anche alta, ma a frequente pedalata.

Arla ottimo!

[Scut]

io oggi 5,6 km

[andreac76]

Bene scut!
Io 10K di CLE @5’24”/km…

[Arla]

Bene Scut, grazie Eva!
Peters, ultimamente coi nani più che andare a lavorare un po'acciaccata il problema è gestire il vivere alla giornata dovuto alla situazione sanitaria: classi che da un giorno all'altro sono confinate in casa, colleghi esentati dal vaccino che però devono fare il tampone, anche oggi pomeriggio ho fatto un po'di workout gestendo nel frattempo l'emergenza di due strumentiste che domani dovevano venire a fare una dimostrazione in un'infanzia e oggi a distanza di un'ora mi hanno detto di essere state entrambe in contatto con un positivo... Per dire quanti casi abbiamo in zona in queste settimane!
Fortunatamente una delle due ha potuto risolvere facendo un tampone per sicurezza, l'altra invece è proprio in isolamento preventivo, quindi faremo a mezzo servizio...
Se dovessi conteggiare alle scuole anche tutte le ore che perdo per risolvere queste magagne le manderei in fallimento! Speriamo veramente che sia l'ultimo inverno in emergenza, perché non se ne può più!
Vediamo se domani riesco almeno a fare una camminata all'aperto, che dopo due giorni in casa non ne posso più!
Buona serata a tutti!

[giokaos]

Ottime notizie Scut! Io vado avanti a rulli anche stamattina...

[gambacorta]

bene così @Scut, dai che pian piano ci sei

stamattina sveglia qualche minuto prima del solito così son riuscito a far poco più di 15 km, buoni x iniziare la giornata; solita mattina fresca e piacevole x correre
buon giovedì

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane mezz'oretta di pesi.

Buona giornata a tutti

[Kappi]

@Scut riprendere dev'essere un incubo. Nella testa hai tempi e distanze ma nelle gambe e nel fiato non ci sono più. Forse però se si riesce a prenderla in modod positivo ci si può godere dei miglioramenti che all'inizio sono sempre più vistosi e ampli L'anno scorso un mio amico è ripartito 3 volte. Ad inizio anno dopo uno stop di 2 mesi circa causa cambio lavoro. Poi verso aprile ha preso il covid ed è stato fermo quasi 2 mesi e poi in estate ha subito un'operazione che l'ha tenuto fermo oltre 1 mese. Non c'è la faceva più a ricominciare

Io stamattina poco più di 9 km di corsa lenta e tranquilla con 5 allunghi finali. Ora stop fino a domenica in vista del trail