Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Friz]

se aspetti il 2021 ci sono io @Cheetah

[sottobosco]

Per il 2018 potrei accodarmi, ma non voglio stare oltre 4 ore sulle gambe!
La farò se e quando sarò prossimo almeno alle 3h30.

[Uroboro]

Maratona in programma? Auguri Vorrei arrivarci pure io ma bisogna prima velocizzare i tempi sulle distanze inferiori.
!

In concreto?
A quanto vorresti farla la maratona?

@Attilio, sicuramente è alla tua portata una volta che superi bloccone psicologico da gara.

[franciswolves]

Apriremo il thread "Maratona entro le 3h30' - Gruppo virtuale aperto di allenamento"
...anche se a dire il vero manco le 3h30' mi paiono così scontate.

[Bark_Psychosis]

Magari col black friday, francis

[franciswolves]

Ci ho messo un po', ma alla fine l'ho capita

[Bark_Psychosis]

CROCIFIGGIMI se per me il 3x2 è ancora una promozione dell'Esselunga e non una sessione di ripetute a VR-5.

[Friz]

scusate io nn i capisco una mazza ma con i vostri tempi medi sui 10k (intendo 1h40 poi molti van di piu ma largo circa) non dovreste essere già su 3h30/40? so che son due gare diverse, conta la testa e bla bla bla ma i conti son quelli no?

[tanguero 70]

[quote="Cheetah"]Maratona in programma? Auguri Vorrei arrivarci pure io ma bisogna prima velocizzare i tempi sulle distanze inferiori.
OMG Bully fai Milano ??? Qualcuno che mi aspetta al varco per correrla nel 2018?

io... 2017 Reggio Emilia.. spero..

[tanguero 70]

Ecco qui le istruzioni, se ci sono problemi fammi un fischio
viewtopic.php?f=83&t=45299&p=1753843&hi ... e#p1753843

@Sottobosco
GRAZIE ci ho messo un po pero alla fine ce l ho fatta

io no.. non ci riesco.. non ho capito una mazza.