"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
LipoMarathon2
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runningmamy
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Re: LipoMarathon2
Bravissimo!
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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tomaszrunning
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Re: LipoMarathon2
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
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Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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Petronio
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- Località: Massa
Re: LipoMarathon2
Eh beh... applausi. 
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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afrajag
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- Iscritto il: 19 giu 2015, 9:22
Re: LipoMarathon2
'Giorno.
Mi inserisco:
16/06/2018: 91.2 kg
24/08/2018: 78.3 kg
Dieta chetogenica
Mi inserisco:
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Dieta chetogenica
5k 25'44'' Allenamento - 25/10/2017
10k 55'23'' Allenamento - 14/02/2016
15k 1h28'34'' Allenamento - 12/11/2017
21k 2h05'50'' Allenamento - 11/02/2018
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Arla
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- Località: Friuli/Veneto
Re: LipoMarathon2
Ammazza!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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francescodiani
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- Messaggi: 1754
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: LipoMarathon2
Inizio anch'io la mia seconda LipoMarathon.
Nella prima (dal 2008 al 2011) avevo perso 34 Kg!!
Come da regolamento, indico la mia tabella di allenamento:
- Inizio: venerdì 24.08.2018
- Peso di partenza: 95,4 Kg
- Tempo: 16 settimane
- Obiettivo: 89,0 Kg al 16.12.2018 (Maratona di Pisa)
- Scopo: portare il BMI da 29 a 27 per ridurre il sovrappeso e far star meglio le mie articolazioni.
Ho bisogno del vostro incoraggiante sostegno.
Nella prima (dal 2008 al 2011) avevo perso 34 Kg!!
Come da regolamento, indico la mia tabella di allenamento:
- Inizio: venerdì 24.08.2018
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- Tempo: 16 settimane
- Obiettivo: 89,0 Kg al 16.12.2018 (Maratona di Pisa)
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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Arla Donatore
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- Località: Friuli/Veneto
Re: LipoMarathon2
Go, go, go!!!!
La cipolla è un'altra cosa...
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Petronio
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- Località: Massa
Re: LipoMarathon2
Forza ragazzi!!!! 
Qua è un tifare tutti assieme per tutti!!!!
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
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Attenov
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- Messaggi: 1034
- Iscritto il: 29 giu 2015, 10:37
- Località: Pomezia
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francescodiani
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: LipoMarathon2
1a settimana di 16: 31.08.2018
- Peso di partenza: 95,4 Kg (al 24.08.2018)
- Peso settimana scorsa 95,4 Kg
- Peso attuale: 94,4 Kg
- Obiettivo: 89,0 Kg (al 16.12.2018)
(Grazie !!)
- Peso di partenza: 95,4 Kg (al 24.08.2018)
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42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
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