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[fixpa]

Salve a tutti. Sono un ragazzo di 19 anni, 62 kg per 170 cm. Ho da poco iniziato a correre con una certa costanza (3 volte alla settimana) e nella mia ignoranza usavo un paio di scarpe da ginnastica qualsiasi ( ). Poichè soffrivo di qualche dolore (soprattutto lombare), ho fatto le prove del caso presso un fisiatra, e ho scoperto che il mio piede (leggermente piatto) tende alla pronazione (di livello intermedio, secondo il fisiatra).
Ora, la mia domanda: sono andato in un negozio di running, mi sono affidato ad un commesso ed ho acquistato le Nike free run 2. Appena a casa, ho cercato qualche info su internet e su questo forum, ma mi sembra di capire che le free run non siano indicate per la pronazione, ma siano scarpe minimaliste per uno stile naturale di corsa. Ho preso le scarpe sbagliate??Forse al negozio non hanno capito il mio problema?
Premetto che fino a poche settimane fa pensavo tutte le scarpe fossero uguali, e per questo spero che qualcuno mi possa chiarire questo dubbio.
Grazie a tutti

[gianmarcocordella]

devi appunto prendere le scarpe per pronatori
le nike free sono per chi ha una dinamica di corsa perfetta non certo per i pronatori
gente incompetente purtroppo se ne vede molta nei negozi

[dige00]

1,83 cm di h
80 kg.

Corro da poco tempo, piede super cavo, probatore e soprattutto soffro enormemente di tallonite cronica e polpacci cortissimi e tesi.

Che scarpa mi consigliate?
Mi piacerebbe qualcosa che ammortizzi da far paura!

[fixpa]

devi appunto prendere le scarpe per pronatori
le nike free sono per chi ha una dinamica di corsa perfetta non certo per i pronatori
gente incompetente purtroppo se ne vede molta nei negozi

Mi conviene cambiarle completamente??

[Spuffy]

Fix ma tutti e due i piedi tendono alla pronazione!?

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[Spuffy]

Se dovesse essere solo uno devi andare su scarpe a3 magari un po più ammortizzate in quanto stai correndo da poco..sconsiglio vivamente le free...

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[Spuffy]

Dige qualsiasi scarpa a4 va bene!;) io conosco le GTS di Brooks e le saucony Phoenix!

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[morgan90]

Ciao a tutti, sono alto 178cm peso 74kg e porto il 46 come scarpa da running. Fino ad ora per iniziare ho usato delle ekiden 100, ma adesso vorrei qualcosa di più ammortizzante, visto che ho dei dolori dopo 45min di corsa e comunque si formano quasi sempre delle bolle sulle dita indici dei piedi.Corro 10-15km 1-2-3 volte alla settimana, mi spingerei oltre ma non lo faccio per i dolori appunto.
Inoltre appena comprate le vecchie per 2 settimane ho avuto un livido sulla parte interna del piede sopra il tallone.
Le scarpe vecchie sono consumate sopratutto sulla parte esterna del tallone(quindi dovrei essere un po' supinatore da quanto letto.
Alla decathlon mi hanno consigliato delle kiprun md oppure le asics gel pulse 5.
Voi che ne dite?

[dige00]

Dige qualsiasi scarpa a4 va bene!;) io conosco le GTS di Brooks e le saucony Phoenix!

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Grazie!

[Doriano]

morgan: ok le pulse; o le nimbus in casa asics se vuoi qualcosa di ancora più ammortizzante.