Quale allenamento TRAIL oggi?

[giokaos]

Complimenti ragazzi
Io stamattina 13 km con 1050 m D+ http://connect.garmin.com/activity/591010160

[isaac]

io il 21 settembre ne devo fare 52

ma 52 sono il doppio di quelli che volevo fare io!! mi dispiace perchè questo era l'ultimo trail di quest'anno in "zona" (150km),da me trail c'è ne sono pochi e niente,purtroppo.farò un TA e pace.
Paso hai trovato uno più minimal di te

[Maxi1983]

Sabato ca. 27 km 2250 D+ e D- ( la maggior parte camminando )
Domenica ca. 15 km 1500 D+ e D- ( la maggior parte camminando )

Questo week end non mi andava di correre , e poi, correndo , non si riescono a raccogliere i mirtilli

[pietro1115]

Montanaro Trail 52 km 2350 d+(ma secondo il gps sono molti di piu') in 9 ore e 30 piu' o meno.(cancello finale 10 ore).

Prima meta', corso con freno a mano tirato, volutamente , seconda parte fatta a passo lumaca, non ne' avevo piu'

[mb70]

@pietro1115 sei un grande a poterlo postare in "quale allenamento. .."

[maaax]

tra poco 10 km di salita su tapiro

[mircuz]

Ciao, almeno metti davanti al tapiro una foto di boschi o montagne...

[CasalingaDisp]

Ma sul tapiro metti salita???

@pietro1115 complimenti per la 52 km

[giokaos]

Ieri gara di km verticale Chiavenna Lagunc fatto in 37' 49'', stamattina 2 h di bici da corsa con 1500 m D+

[Maxi1983]

Dato che posso camminare tranquillamente ma non correre senza fastidi .......
Sabato ca. 35 km 2600 m D+ e 2600 D-
Giornata ( in generale ) e giro stupendo.