Sportivi, donate sangue!

[Wannabe-runner]

Seconda donazione di fila con Francesca, a parte la classica debolezza, tutto bene, quella ragazza è bravissima

[El_Gae]

La scorsa settimana esperienza triste di donazione: prenoto il plasma come consigliato dalle ultime analisi (poi, mi dirà il medico, non era necessario). Fanno fatica a trovare le vene, alla fine chiamano rinforzi e la Tiziana riesce a prendere la vena. Dono la mia mezz'ora e al pomeriggio mi sale la febbre e parte la tosse: Covid e sacca da buttare. Peccato!

[tomaszrunning]

Stamattina un lento: 7 minuti per una sacca di sangue
Oggi al lavoro ci vado piano. Già si sviene con 'sto caldo anche senza donare....

[tomaszrunning]

Per invogliare i donatori d'estate, in Polonia danno 2 giorni liberi per chi ha donato il sangue: un giorno per donare e un giorno per riposo post donazione....

[El_Gae]

È sicuramente un grande incentivo, ma mi sembra oggettivamente un po' troppo

[elteo79]

Dopo una gara particolarmente impegnativa, della durata di circa 15 ore, quanto lascereste passare prima di una donazione per avere i parametri stabilizzati?

[Gert]

Buon pomeriggio,

A quanta distanza da una donazione del sangue vi sentite "pienamente ristabiliti"? Lo chiedo in modo da poter programmare congruamente la prossima donazione.

Molte grazie

Francesco

[poco82]

parlando della vita normale, sono leggermente fiacco il giorno dopo. ma ciò non mi impdice di fare le cose normali quotidiane (corsa esclusa). due giorni dopo non ho più niente.

quando correvo regolarmente, ricordo un po' più di fatica fino a 4-5 giorni dopo, motivo per cui cercavo di non fare corse troppo impegnative la settimana post donazione.

mi sono poi accorto che i primi anni di donazioni, oltre a quanto detto sopra, mi sentivo molto più fiacco il pomeriggio stesso della post donazione. ora non più. non so dire a cosa sia dovuto: penso soprattutto ad una maggiore abitudine da parte dell'organismo, o forse ad un cambio di abitudini (prima da me si donava a digiuno, e mi convocavano al centro trasfusionale per le 7.30. ora posso mangiare qualcosina di secco e, prenotando l'ingresso per evitare affollamenti, posso donare anche alle 9.00. quindi dormendo di più dovrei essere più riposato).

[Johnny.29]

Era stato postato un articolo diverso tempo fa. In media ci vogliono 3 settimane a recuperare tutte le sostanze perse dalla donazione.
Su di me posso dire che, la vorando su turni, se dono nella settimana in cui faccio il mattino, magari verso la fine o nel fine settimana, non me ne accorgono neanche. Il giorno stesso esco in bici senza andare eccessivamente lontano e in percorsi facili. Nel giorni subito seguenti evito le ripetute, ma faccio anche dei lunghi lenti o medi di corsa. Se invece dono col turno di notte o subito dopo, mi bastona!!
Considera 3 settimane per tornare al 100%. Due almeno

[Hystrix]

Anche per me un paio di settimane sono fiacco, anche per quello ho iniziato a donare il plasma, ne risento molto meno, anche se la procedura è più lenta e un pochino fastidiosa