Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 5)

[Marcos]

Stamattina ho fatto un "vero" allenamento trail.
Partenza da valbondione (950m slm) e salita al rifugio Curò (1915m slm). Molte parti di corsa e alcune camminando.
Pausa ristoratrice e poi salita al rifugio Barbellino con annesso laghetto naturale (2120m slm). Questo tratto praticamente tutto di corsa perchè il dislivello è poco e quindi si corre bene.
Poi ovviamente discesa (tutta di corsa, in alcuni tratti mi sono divertito un sacco)
Non ho la traccia perchè il gps ha deciso di mollarmi appena sceso dall'auto ma ho alcune foto

[LALOZZO]

Eh però che posticino!! Senza orologio te lo sarai goduto ancora di più!

[waylander72]

@Marcos Che bei Posti . Deve essere stato proprio bello correrci

[espresso832]

È andato su con la teleferica, ha fatto le foto e poi le ha postate qui mentre mangiava polenta e cervo.


Scherzi a parte...meraviglia!

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[Marcos]

Ho anche un video, almeno 30 secondi ho le prove di aver corso.
http://youtu.be/tkSV_cYXPw4

[Il Manu]

Complimenti Marcos, molto belle le foto!
Deve essere stato un spettacolo correre in quei posti, un pò di sana invidia.

[espresso832]

Video bellissimo Marcos...non ho potuto ascoltare l'audio ma che spettacolo.
una cosa...ma avevi le scarpe? ???????????????

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[Marcos]

"Tecnicamente" si

[lenzuolo]

stupendo!

[Frecciadelcarretto]

Troppo
Tomaia bianca? che Merrell ė?