Immagini di corsa 2014
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Re: Immagini di corsa 2014
magari anche barefoot?
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Re: Immagini di corsa 2014
Ma dai.
C"ero anche io domenica mattina. Coltri-Cogoleto. Che spettacolo!!!
C"ero anche io domenica mattina. Coltri-Cogoleto. Che spettacolo!!!
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Immagini di corsa 2014
Bello!
Dev'essere bello anche nuotare... con il mare in discesa!
Scherzi a parte: corri su strada o sulla sabbia?
Dev'essere bello anche nuotare... con il mare in discesa!


Scherzi a parte: corri su strada o sulla sabbia?
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Re: Immagini di corsa 2014
no corro su strada ma ogni tanto faccio u paio di ripetute sulla sabbia ..... rinforzo i polpacci e le caviglie!! Cmq avere il mare e' una risorsa enorme anche in pieno inverno si puo correre mentre alcuni podisti sono costretti a fare allenamento al chiuso se nevica o fa veramente freddo ....
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Re: Immagini di corsa 2014
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Immagini di corsa 2014
Io la stanchezza la sento, però è il percorso è fantastico specie prima che cambiasse l'orario partire al buio e poi rientare da Cogoleto e Arenzano,six69 ha scritto:Buongiorno..... ormai i lunghi se posso li faccio sempre li il panorama e' cosi bello che correre diventa ancora piu piacevole non sento nemmeno la stanchezza..........
con il sole che sorge dietro il monte di Portofino è davvero impagabile.
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Re: Immagini di corsa 2014
@Lord_Phil, bella la tua foto con i vigneti sullo sfondo...di questi tempi hanno colori fantastici!
5 x 42 strada - 2 x 42 trail
Pistoia Abetone'22- Passatore'22- GTC55 '24- Malatrà '24
2025

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Re: Immagini di corsa 2014
Tra le vigne del Gallo Nero alla Chianti Trail di due settimane fa.....
Non so ancora se le comprerò perchè sono poche poche......e ho in previsione l'acquisto di quelle della Maratona di Firenze 2014....

Non so ancora se le comprerò perchè sono poche poche......e ho in previsione l'acquisto di quelle della Maratona di Firenze 2014....

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