Andare a correre appena svegli 25

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Grazie ancora a tutti dei complimenti, ma sono io come al solito che vi ringrazio perché siete di continuo incoraggiamento

Stamane un giretto lungo ma tranquillo per scaricare facendo comunque volume. 16K a zonzo tra Ostiense, Piramide e Caracalla, molto scialla

Adesso preparazione pranzo con bottarga di tonno

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Vedo che ieri ci avete dato dentro di brutto e con grandi risultati!

Per me stamattina 20 km nell’umidità post pioggerella... non ricordo più da quanto non arrivavo a venti

[Gaietta]

Buongiorno,

niente gita al Cimone, ci siamo svegliati con la pioggia ed abbiamo rimandato. Ora naturalmente è uscito il sole, nel pomeriggio faremo un giretto qui attorno.

@gamba vabbè adesso ti sarei solo d’impiccio ma segnami per il prossimo anno, mi manca il mio compagno di disavventure
@hell complimenti! La mezza la finisci tranquillamente

[oscar56]

Buona Domenica Amici. Questa mattina....niente, mi sono svegliato quasi alle 8 con un leggero doloretto alla bandelletta e allora rimando a domani mattina che tra l'altro il Parco sarà bello libero e cercherò di aumentare i passi minuto perchè è un toccasana per chi soffre di questo fastidio, già sperimentato un due o tre anni fa.
Ieri vogatore e oggi... trattoria, la prima da febbraio. Tiremm innanz e complimenti per le vostre uscite.

[Scut]

Buondì, oggi giretto casualmente in compagnia - ho incontrato degli amici e mi sono accodata - per 14 km easy.

[Arla]

Hola!
Anche io ho rivisto il 2 davanti, non succedeva da febbraio!
Un bel giro trail col Capo sulle colline tra Bassano e Marostica, totale 21 km con 730 d+ a 9'20" di media, non male, adesso credo che mangerò anche la gatta!
Buona domenica a tutti!

[fujiko]

Brava Arla! Ottimo passo soprattutto con quel D+

[dragonady]

Buona domenica ragazzi! Oggi giretto trail in compagnia di 21km 1250d+, vi lascio un paio di foto vista lago di Garda. Ciaoooo

[robertovedovi67]

Buona domenica vamps
Oretta di scarico con 6 X 100 finale sciogligambe dopo il lungo di ieri. Battiti davvero bassi è un piacere correre con queste temperature. Adesso pronto per la 10 Km Pinocchio virtual di dopodomani, non ci sarà l'effetto adrenalina della gara ma forse quello del pettorale
@Fujiko anche noi oggi bottarga di tonno limone e muddica atturrata peccato che le linguine erano soltanto 2 etti scarse

[Hellboy]

Stamattina 8km molto lenti, giusto per capire se ero ancora in possesso dei miei arti inferiori.
Arti inferiori presenti!!!
Direi bene!!!