Quale allenamento TRAIL oggi?

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giokaos
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da giokaos »

Mi farebbe immenso piacere Paso! Per quanto riguarda la colazione sono d'accordo, ieri appena sveglio: due uova in padella, biscotti a volontà marmellata di mirtilli e miele. Dopo tre ore la gara e nessuna sensazione di gambe scariche :wink:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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biglux
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da biglux »

A questo punto direi che oltre che una robusta colazione, potremmo concludere l'allenamento in qualche crotto della zona :wink: !
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giokaos
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da giokaos »

Quelli non mancano, oltretutto io produco bresaola e salumi vari :mrgreen:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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biglux
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da biglux »

giokaos ha scritto:Quelli non mancano, oltretutto io produco bresaola e salumi vari :mrgreen:
Ahia! Con questa affermazione ti sei ufficialmente "rovinato" :mrgreen: :mrgreen: !
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giokaos
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da giokaos »

:beer: :beer: :beer: :pig: :pig: :pig:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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isaac
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da isaac »

pietro1115 ha scritto:Montanaro Trail 52 km 2350 d+
Bravo,hai avuto il coraggio di farlo :thumleft:
Grande Giokaos,ormai il percorso lo potevi fare ad occhi chiusi :D
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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mb70
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da mb70 »

Urka mi era sfuggito @giokaos con la sua Impresa. Bravissimo!!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da Semper79 »

giokaos ha scritto:Ieri gara di km verticale Chiavenna Lagunc fatto in 37' 49'', stamattina 2 h di bici da corsa con 1500 m D+ :salut:
Immenso! =D> =D> =D>

Complimenti, azz volevo fare il pronostico ma non ricordavo era questo fine settimana... ](*,)

Ciauz!
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pietro1115
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da pietro1115 »

giokaos un missile terra-aria!!!!!

complimenti
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giokaos
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi?

Messaggio da giokaos »

Ancora grazie a tutti :D Siete uno stimolo per fare sempre meglio! O almeno a provarci :rambo:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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