Gruppo appassionati corsa Sardegna

[juanni]

@wsx: teniamo duro
anche per me problemi ad una caviglia ma piano piano ne sto venendo fuori......

[juanni]

Problematica la mia presenza a Cagliari per l'urban trail del 13 prossimo,
se recupero ripiego su questa altra gara:
http://www.fidalsardegna.it/uploaded/fi ... 202014.pdf

[madferit]

bellissima gianni,avevo gia' letto il programma, inoltre giocheresti in casa ...io ormai ho incominciato il ciclo dei lunghi domenicali, dove ormai anche la settimana di scarico il + corto è di 15km...credo che faro' la mezza organizzata dalla uisp a tortoli', altrimenti classico allenamento...

[juanni]

Albagiara è a km zero per me ed ogni tanto non guasta
vedo un po come recupero e poi decido che fare, vivrò comunque alla giornata da qui fino al trail di Baunei,
oggi al posto del primo lungo per testare la caviglia ho ceduto all'invito di un amico per un pranzo in agriturismo nei pressi della Giara di Genoni, il risultato è stato di stare a tavola fino alle 17,00 ... saltata di conseguenza l'uscita

ho letto quanto hai fatto ieri in gara e oggi nel lungo, complimenti

[madferit]

Grazie gianni...tra l altro ho fatto un percorso di quelli che potrebbero piacere pure a te...il bello sarà domani con un esercizio chiamato day after, da fare dopo il lungo....con le gambe di legno dopo 3 km facili facili, un 5x (200m in vr+800m ritmo maratona)...dicono che migliori il recupero...al primo dolore mollo la seduta.., anche io oggi con il cibo...mmm, ho un po esagerato

[wsx]

fissato appuntamento con ortopedico. speriamo bene

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[aroldo74]

Io ci sono stato oggi per la schiena.
m'ha detto che é contrattura....
Ma vah?

[Jollyroger]

Bello spendere i soldi per avere i responsi di siffatti luminari.

[aroldo74]

Non solo, mi ha rimandato al suo collega esperto in rachide lombare....
Ovviamente dietro pagamento di altro ticket....

[juanni]

seus beni pigausu.....
a me, dopo avermi ascoltato per due minuti mi ha diagnosticato:
lombosciatalgia su base artrosica (neanche avessi 50 anni )
mi ha prescritto:
70 giorni di cura,
antinfiammatori, integratori: 6 pasticche al giorno,
la farmacista mi ha chiesto €. 375 per le pasticche, aggiungi il ticket, più la visita di controllo e mi è andata via la rata del mutuo
i fastidi non sono passati,
ma i problemi sono aumentati......
mi faccio un mirtino che è meglio