Sportivi, donate sangue!

[Johnny.29]

Tempo fa, più di un anno fa, sono stati postati qui degli articoli che dicevano che mediamente ci vogliono 3 settimane a recuperare del tutto, aggiungendo che uno può ever bisogno di più/meno tempo.
Per esperienza personale, ogni donazione è diversa. Cmq per essere al 100% ci vogliono almeno 2 settimane

[Johnny.29]

Potresti donare all'inizio di una settimana di scarico (a dirla tutta non bisognerebbe esagerare nemmeno nei giorni precedenti alla donazione); fare la settimana di scarico; quella dopo non troppo spinta; poi riprendere normalmente se ti senti a posto. Il mese dopo fare la gara.
Avrebbe logica sia come recupero dalla donazione, che come allenamento pianificato (scarico, 3 settimane di carico e una di scarico)

[Gert]

Mi sembra un ottimo suggerimento, grazie

[alemercuzio]

Martedì scorso sono uscito alle 6 e ho fatto 17k tranquilli. Alle 9 sono andato a donare plasma. Pomeriggio tutto ok. Mercoledì e giovedì così così, venerdì sabato e domenica (oggi) sempre peggio. Probabilmente è influenza portata a casa dal nido, ma pensate che corsa e successiva donazione possano aver inciso?

[poco82]

la donazione ti dà sempre un poco di debolezza (meno il plasma), poi il tutto è soggettivo, anzi con gli anni io mi sono accorto che ho migliorato il recupero post donazione, nel senso che sento meno il senso di debolezza. Sarà che sono più allenato dei primi anni, sarà che mi sono abituato...però sono passati anche più di vent'anni.

ieri donazione numero 5X, probabilmente 58. Intero, il tutto velocissimo. Con la regolamentazione degli accessi, e la necessità di prenotazione, il tutto diventa più senllo e con attese limitate. Poi varie commesioni e lavori domestici, un brevissimo sonnellino post prandiale, e a metà pomeriggio 40k in bici soft. Oggi, giorno successivo alla donazione, per il momento tutto regolare, vedremo nel pomeriggio/sera.

probabilmente non correrò fino a venerdì, quando dovrei partecipare a una corsa in zona di 7k, che ovviamente andrà fatta al chiodo

[tomaszrunning]

Ciao a tutti
Anche oggi donazione del sangue intero
Chiedo sempre il primo appuntamento per poter andare in officina a lavorare.
Oggi ho trovato una nuova domanda nel questionario: se sono stato complessivamente per 7 mesi nel Regno Unito tra 1980 e 1996
Beh, io ci sono stato dal 1995 per 5 anni...
La dottoressa ha detto di cambiare la risposta a NO
perchè non dovrei neanche donare. Ma dopo 23 anni di donazioni fatte, che senso avrebbe rinunciare al mio sangue?

[Arla]

Io l'ho sempre trovata quella domanda lì, per la "mucca pazza", pensavo fosse standard dappertutto...

[Hystrix]

Sì anche qui c'è quella domanda. Oltre alla richiesta se si è stati recentemente in zone dove si trovano le zanzare che trasmettono il West Nile virus, ci sono stati dei focolai in Veneto e Friuli

[tomaszrunning]

È vero. La domanda c'era ma diversa. Se avevo subito le transfusioni del sangue nel Regno Unito nel periodo di mucc pazza... ma ieri su un questionario buovo c'erano tante domande nuove e quella della permanenza complessiva non c'era...
Quando donavo in UK alla fine degli anni novanta era tutto molto sbrigativo: si poteva venire anche nel pomeriggio, niente scartofie, donazione e poi tè coi biscotti per ringraziare. Niente analisi da mandare al donatore... il scopo era di raccogliere più sangue possibile. Poiagari nel privato nei laboratori facevano i controlli... non avevo neanche tessera sanitaria in quel periodo!

[Arla]

Mah, mi sembra una politica più intelligente scremare all'atto della donazione piuttosto che perdere tempo e denaro (e sangue) a fare i controlli dopo, che comunque vengono fatti ma almeno su un campione più selezionato...
My opinion, poi non sono ferrata sulle procedure mediche, mi limito a donare!