PARLA COME CORRI: commenti e suggerimenti.

[Fabrizio15373]

Sì e non vedo l'ora, però devo aspettare marzo...per marzo il mio obiettivo è arrivare a 40' sui 10 km. Non sono molto lontano...

Poi da lì arriverà il vero obiettivo, ma di questo ne ho già parlato...

[Fabrizio15373]

Un sito o un libro che parli di tutto, anche come impostazione di allenamento esiste?

[GabydiCorsa]

Per te potrebbe essere molto utile "Correre secondo Orlando Pizzolato" ed. Correre http://editoriale.gedion.it/esi/catalog ... cat=10#top oppure direttamente sul sito di Orlando.

[Fatdaddy]

Ma hai avuto progressi veloci almeno?

Progressi sì e costanti. Quanto al veloce, dipende cosa intendi...dietro ogni gradino superato ci sono mesi di lavoro...sono tanti? Sono pochi?

[Fatdaddy]

Per te potrebbe essere molto utile "Correre secondo Orlando Pizzolato" ed. Correre http://editoriale.gedion.it/esi/catalog ... cat=10#top oppure direttamente sul sito di Orlando.

Straquotone.
Il migliore.
Libro da consultazione: da leggere una volta e poi tenere sul comodino per rileggere, ririleggere, riririrleggere, riririri...vabbè, avete capito!

[Fabrizio15373]

Grazie Gaby!

Fat, l'importante è migliorare, non importa il tempo cui ci si impiega...lo dico anche a me stesso...

Nominate spesso quel libro...allora me lo compro, ma quanto costa? parla un pò di tutto? pagine? Thanks

[Fatdaddy]

Si, parla proprio di tutto e credo sia il più completo ed autorevole, dai 5k alla Maratona, con test, tabelle ed informazioni su fisiologia ed allenamenti.
240 pagine, costo...circa una ventina di euro un paio d'anni fa se ricordo bene...

[spartan]

E' un libro utilissimo da leggere se sei un runner,costa 21 euro + la spesa per la spedizione,te lo consiglio vivamente.

[Fabrizio15373]

Grazie ragazzi! Allora me lo compro Ma solo online? Non lo trovo in una grossa libreria? oppure ordinarlo in libreria?

[marcj 335]

magari interessa anche a moi.