11° Maratonina di Cremona - 21/10/2012

[jenga]

dopo l'esperienza delle griglie della Sarnico Lovere 2012, meglio che non ci siano griglie...
mi metto in fondo e bon, sperando di agganciare i pacers delle 2 ore prima o poi...

[ivan63]

dopo l'esperienza delle griglie della Sarnico Lovere 2012, meglio che non ci siano griglie...
mi metto in fondo e bon, sperando di agganciare i pacers delle 2 ore prima o poi...

La partenza, anche se non ci sono griglie, non è mai troppo incasinata. Della serie : se ne hai il Pb è assicurato

[lord_brett_sinclair]

Beh di certo io non devo mettermi con i top runner (magari con i topI runner ).....ma in genere con mezze così numerose sarebbe bene dividere a fasce, tipo la stramilano o la mezza di monza per intenderci.

[Anve73]

tipo la stramilano

si, te la raccomando la Stramilano, dove mettono nella stessa griglia 1.30 (4'16/km) e 1.45 (5'/km) e dove nei primi 2 km se ti va bene perdi 1 minuto.... molto meglio la partenza ad onde della Roma-Ostia.

[aroldo74]

Allora io mi iscrivo con il tempo che avevo sui 100 metri guado gareggiavo (10.7), voglio vedere se non mi mettono nei top runners !!!

Ex centometrista? Interessante...
Quanto tempo ci hai messo a riconvertire le fibre veloci in lente?

[Bisa]

Allora io mi iscrivo con il tempo che avevo sui 100 metri guado gareggiavo (10.7), voglio vedere se non mi mettono nei top runners !!!

Ex centometrista? Interessante...
Quanto tempo ci hai messo a riconvertire le fibre veloci in lente?

bella domanda ....credo che non ci riuscirò mai.
anche da giovane la mia resistenza era limitata, arrivavo agli 80 metri e poi "scoppiavo" e arrivavo d'inerzia.
Ho cominciato a correre "seriamente" ad agosto 2011, sinceramente pensavo d'andare qualcosa in più (4.30/4.45) ma per il momento è un miracolo se faccio la mezza a 5 al km.
E si che le ripetute sui 1.000 e 2.000 non sono malaccio (per me), 5x1.000 li faccio a 4.25/4.30 - 4x2.000 fatti mercoledì, i primi 3 da solo a 9.15/9.20, l'ultimo con lepre a 8.51.
Sono tentato di fare questa mezza "alla morte" e vediamo che succede...tanto arrivo morto ugualmente.

[Doriano]

bisa, hai detto che dopo 200 metri dalla partenza la strada si restringe...poi com'è? continua in centro storico molto stretta?

[insane]

..è una mezza che se ne hai fai il tempo che hai in testa senza eccessivi impedimenti..

[Bisa]

bisa, hai detto che dopo 200 metri dalla partenza la strada si restringe...poi com'è? continua in centro storico molto stretta?

Allora..la strada alla partenza è come circa 4 corsie (marciapiede, parcheggio, strada, strada, parcheggio, marciapiede) saranno 300metri + o -.
Poi "l'imbuto" e la strada diventa di una corsia (è senso unico)e due marciapiedi per circa 100/150 metri, e sbuca su una piazza che porta ad una strada a 2 corsie, da li in poi si esce dalla Città per alcuni km per poi rientrarci e riuscirci nuovamente. In centro storico si ritorna solo negli ultimi 2 km con l'arrivo sotto il Torrazzo.

[Bisa]

..è una mezza che se ne hai fai il tempo che hai in testa senza eccessivi impedimenti..

Vero, veloce e con pochi ostacoli. E poi è omologata come distanza, lo scorso anno è stata misurata per 2 volte visto che avevano fatto il record Italiano femminile.