@Gravity: sei un grande...non aggiungo altro, solo il fatto di essere orgoglioso di averti fatto avvicinare io a questo sport
@Saimino...bravissimo stai diventando un veterano
@Robertino...può capitare di avere certi disturbi quando ci si "spreme" ad ogni gara ...porta solo un po' più di pazienza, che hai una vita davanti per migliorare ancora i tuoi già sensazionali tempi....in bocca a lupo e ristabilisciti presto
@lalla;...lo sai che il verde ti dona ? complimenti per il tuo tempone
@Flavia: stai facendo progressi da gigante e stai bruciando le tappe.....sei tosta e tenace come un vero "caterpillar"
@Rik - nun ce provà: non sono 10Km
dove prendo un po' di 
mah forse vent'anni fà lo ero 
...per il resto avevo un po'le gambe imballate e affaticate da 2 settimane di allenamenti abbastanza duri,come confermato dalla gentilissima donzella che prima della partenza mi ha fatto i massaggi nel capannone 
..ho chiuso in 43'37"non male perchè sono partito troppo veloce i Top tirano e mi hanno fatto fare il primo km a 4' 
). 
si è fatto pesantissimo, ma il resto del corpo è andato per conto suo e ha deciso che non voleva mollare.. per cui mi ha portato al traguardo aumentando fino a chiudere l'ultimo k in 4'18'', sotto gli occhi di marito e sorella che non ne potevano più di prendere acqua... 
)