Re: Noi Novellini sugli Anta....

[oscar56]

Bella Espresso, quel 5'02 significa che hai corso con raziocinio sennò arrivavi in ginocchio. Bravo! Prossima rigenerante possibilmente senza asfalto ti raccomando.
Vado a leggerti subito mb

[oscar56]

Mb ho letto e commentato ora una bella settimana di scarico per far riposare le gambe niente corsa fino a mercoledì con un rigenerante.

[espresso832]

Letto tutto...ora ci sei dentro fino al collo, mb70...e so che stai gia pensando:"alla prossima vado sotto le 2h...quale faccio?"...ammettilo!!!

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[Doriano]

di nuovo bravo Mb70!
cristian, ottimo! ricordo ancora come mi sentivo quando riuscii per la prima volta a stare sotto i 5' in quel malefico allenamento!

"voci di corridoio" dicono di grande PB di runmarco a Riva...sto cercando conferme..

[gian_dil]

runmarco lo stava proprio cercando il PB....

[Leoxgiusti]

Grande Oscar!
E grande anche Mb70,straquoto Espresso, secondo me stai già pensando alla prossima
Vado a leggere un po' di altri post...

[espresso832]

Eh ho sentito...ma runmarco non si palesa..come le star!!!

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[espresso832]

E comunque era il PB che cercava runmarco. ..e non era tanto soddisfatto per la bastonata che runmarco gli ha dato!!!

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[mb70]

@espresso,leox,oscar,doriano e mi scuso se dimentico gli altri:
Ormai sono preso come il pesce all'amo. Dichiaro la mia prossima a PISA:mrgreen:. Dichiaro il mio prossimo obiettivo: sotto le 2h:mrgreen::mrgreen:. Lo so:sono grave!
Un ringraziamento particolare a chi e' riuscito, dal forum, a spingermi verso la mezza e vrrso la mia prima gara @Doriano grazie;).
Oscar ritorno a correre da giovedi' con calma mi studio la "condotta" livornese e ci sara' tempo per chiedervi come impostare la preparazione. Un forte abbraccio.

[Leoxgiusti]

Ma insomma runmarco dov'è? Quanto ha fatto?