11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

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oscar56
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da oscar56 »

Di solito ci si incontra prima nella palestra entrando subito a sinistra (dove c'è anche il deposito borse) fino alle 8.30 poi ci si avvia alla piscina vicino alla partenza e si fa il riscaldamento.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da Doriano »

sper proprio che facciano partire i 10k prima della mezza se nonè un casino!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

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sottobosco
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da sottobosco »

Ho visto che i primi 2km sono un anello che torna sul rettilineo di partenza, dovrebbero partire prima i 10 competitivi che se ne volano via, poi 5 minuti dopo quelli della mezza (che ne hanno per un'oretta e mezza) e quindi dopo altri 5 minuti i 10nc che potrebbero arrivare con quelli della mezza.
I 10 comp potranno fare man bassa al buffet finale!
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gian_dil
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da gian_dil »

sottobosco ha scritto:I 10 comp potranno fare man bassa al buffet finale!
Ecco...vedete di lasciare qualcosa di commestibile anche a noi :bastone: ....e l'acqua calda :cry:
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da Doriano »

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oscar56
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da oscar56 »

Ho saputo: alle 9,15 partono le 10 e dopo 15minuti la mezza.
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sottobosco
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da sottobosco »

Ah ah Gian ci mangiamo tutto prima del tuo arrivo! O almeno per quanto mi riguarda, parlo del primo rifornimento, al secondo potresti già avermi preso! [emoji12]
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pradu
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da pradu »

L'anno scorso non c'era rischio di restare senza al ristoro finale, quando sono arrivato io con le mie 2 orette c'era ancora una marea di roba...
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oscar56
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da oscar56 »

Gli Alpini sono una garanzia!
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francescone
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da francescone »

ciao ragazzi, dovrei fare un lungo di una trentina di km.. secondo voi è possibile arrivare, prendere il pettorale, fare il giro da 10 km e poi giungere alla partenza dei 21? logisticamente sarebbe fattibile? non conosco la zona e non so se il percorso è aperto anche prima della gara.. grazie
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)

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