Prima maratona, programma conservativo?

[Doriano]

ah no, ma non c'è dubbio che negli ultimi km bisogni "dare tutto"....per non stramazzare

[Marijus]

sicuramente sarà così,
..ma davanti a una Regina cosa fai molli??

Certo discorso diverso se subentra un infortunio, ipotesi peraltro a cui preferisco non pensare..

[Alexcarbonari]

Buongiorno, oggi 28 km sotto la pioggia @5:23, un po' di fatica al 25mo e dolori al piede al 18mo, ma finiti in discrete condizioni

[ciromi]

Ottimo Alex!!!

[Marijus]

Bravo Alex


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[Kitt]

28km sotto la pioggia e anche veloce

[ellepi]

Ciao a tutti.
Anche per me, oggi, 28Km bagnati.
Ho sofferto molto camminando in più punti, ma la pioggia incessante, unita alla stanchezza di 24h di turno, mi hanno fatto soffrire molto il freddo (nonostante freddo non fosse).
Poi, nel pomeriggio, ho portato i bimbi al cinema ma ho un "buco" di 20' in cui mi sono addormentato.
Però mi hanno assicurato che non ho russato!

[Alexcarbonari]

Questi allenamenti sono diventati un secondo lavoro!

[Kitt]

Vero! Piazzare i lunghi non è mica facile. Già devi avere due giornate perfette prima di partire per essere carico...mettiamoci poi il tempo che serve.
Mi sembra di essere sempre di corsa.
Ellepi non è che avevi pure mangiato poco/male? I brividi di freddo erano capitati anche a me 3 lunghi fa....probabilmente dovuti a zero integrazione.

[ellepi]

Sicuramente il giorno prima non è che avessi mangiato granché visto che avevo fatto pranzo e cena in mensa (e la cena si può fare solo alle 18!!).
Il problema è stato proprio di stanchezza. Se vai a correre quando sei sveglio da 27/28h di seguito, ogni "malessere" è amplificato.