XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano

[tafaz73]

Io ci sarò, col mio livello attuale
Però un 8x400 (o 9x400 se faccio la prima frazione) con recupero di almeno 2'30" (basta non essere in squadra con Spuffy ) mi sembra un ottimo allenamento per provare a recuperare una forma dignitosa.

[Uroboro]

Azz, mi ispira parecchio, ma passo, due giorni dopo c'è IL MIGLIO

[daniloge]

Io ci sarò, col mio livello attuale
Però un 8x400 (o 9x400 se faccio la prima frazione) con recupero di almeno 2'30" (basta non essere in squadra con Spuffy ) mi sembra un ottimo allenamento per provare a recuperare una forma dignitosa.

ed io rosico.

[Supertramp]

Dai Tafaz corriamo insieme

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[Supertramp]

Manca il terzo

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[tafaz73]

Vieni alla mezza? C'È il mio collega che hai già conosciuto come terzo...

[Supertramp]

Si vengo all'ora di pranzo...OK trio formato

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[espresso832]

Io presente anche se due gg dopo proverò per la prima volta un Tri sprint e NON mi devo fare male...[emoji3] [emoji3]

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[Supertramp]

CI vediamo all'ora di pranzo:puntuali!!!

[espresso832]

io purtroppo non ci sarò a sto giro. Bellissima riunione ore 12 (DODICI!!!), sgrunt!
Ci si vede al miglio!