40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Che bella foto!! Io come nel 2016 nel centro storico mi sono sdraiato a pelle di leone. Ho durato un po’ fatica a ripartire ma ho centrato il mio obiettivo, 4h20’54”. Il Garmin è andato in modalità incidente e non mi ha registrato niente…. Meno male non mi sono rotto niente…
5K 24:14-04:51 MIN/KM-GARA FIRENZE 01.11.2016
10K 51:48-05:08 MIN/KM-GARA STRASIMENO 09.03.2025
Mezza Maratona-2:00:09 05:42 MIN/KM (In maratona)
Maratona-Firenze Marathon 2016 - 04:11:37
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Ragazzi chiedo scusa ma ho bucato il raduno alla ricerca di un’amica che era tesissima e non arrivava 
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Bravissimi!!!!
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:39:32 (Valencia 2024)
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Potrei intitolare mio post: Un bicchiere di troppo
Ma no parlo di vino della casa servito al Yellow Bar durante piacevole cena in compagnia dei forumendoli sabato sera.
È colpa di....
Per mettere le cose in ordine:
Dopo un raduno pregara dove chiacchero con vecchie conoscenze e nuove (finalmente ho visto in persona @fujiko
) si parte con la calca.
Ho preannunciato anche durante la cena: mio obbiettivo era un'ampia finestra 3:45 - 3:59
La partenza un pò tropo allegra, poi ho pareggiato il ritmo per avere il mio programmato @5'20"
35km ho percorso in 3:14
Mi ha visto mia moglie e figlia, hanno fatto un video, ero tranquillo, gioioso.
Poi... ho tirato dalla tasca un Enervit gusto lampone, vomitevole. Al 39⁰ per sciacquare la bocca e metterci dentro un pò di sali ho preso al volo un bicchiere di sali. Subito un pugno in stomaco, una fredda coltellata. Mi veniva di vomitare ma non riuscivo...
Secondo giro in centro e i miei familiari si sono spaventati. Avevo una brutta cera e barcolavo.
Mi ha superato @Leoxgiusti è mi ha fatto tanto piacere, non ne avevo più di accompagnarlo al traguardo.
Anzi, Leo mi ha salvato con un thê caldo dopo aver ricevuto le medaglie, il telo. Mi voleva accompagnare al deposito borse, ma non volevo causarli ritardi per andare a casa.
Mi sono trascinato al deposito battendo i denti dal freddo, congelavo, mi sentivo come il primo giorno di covid 2 settimane fa...
Mia figlia e moglie mi hanno aiutato vestirmi e una tazza grande del the dal bar era salvifica. Tram di 20 minuti, arrivo a casa, vomito tutto quello che avevo ingerito durante la gara. Doccia bollente, un caffe americano caldo e un ora di pisolino mi hanno rimesso in piedi.
Real Time 4:01.23
Gun Time 4:07.19
Mio garmin 3:58.50
Somma... per un bicchiere di troppo
](./images/smilies/eusa_wall.gif)
Ma no parlo di vino della casa servito al Yellow Bar durante piacevole cena in compagnia dei forumendoli sabato sera.
È colpa di....
Per mettere le cose in ordine:
Dopo un raduno pregara dove chiacchero con vecchie conoscenze e nuove (finalmente ho visto in persona @fujiko

Ho preannunciato anche durante la cena: mio obbiettivo era un'ampia finestra 3:45 - 3:59
La partenza un pò tropo allegra, poi ho pareggiato il ritmo per avere il mio programmato @5'20"
35km ho percorso in 3:14
Mi ha visto mia moglie e figlia, hanno fatto un video, ero tranquillo, gioioso.
Poi... ho tirato dalla tasca un Enervit gusto lampone, vomitevole. Al 39⁰ per sciacquare la bocca e metterci dentro un pò di sali ho preso al volo un bicchiere di sali. Subito un pugno in stomaco, una fredda coltellata. Mi veniva di vomitare ma non riuscivo...
Secondo giro in centro e i miei familiari si sono spaventati. Avevo una brutta cera e barcolavo.
Mi ha superato @Leoxgiusti è mi ha fatto tanto piacere, non ne avevo più di accompagnarlo al traguardo.
Anzi, Leo mi ha salvato con un thê caldo dopo aver ricevuto le medaglie, il telo. Mi voleva accompagnare al deposito borse, ma non volevo causarli ritardi per andare a casa.
Mi sono trascinato al deposito battendo i denti dal freddo, congelavo, mi sentivo come il primo giorno di covid 2 settimane fa...
Mia figlia e moglie mi hanno aiutato vestirmi e una tazza grande del the dal bar era salvifica. Tram di 20 minuti, arrivo a casa, vomito tutto quello che avevo ingerito durante la gara. Doccia bollente, un caffe americano caldo e un ora di pisolino mi hanno rimesso in piedi.
Real Time 4:01.23
Gun Time 4:07.19
Mio garmin 3:58.50
Somma... per un bicchiere di troppo

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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Azz @tomaszrunning grande nonostante tutto
Stasera alle 23 su Raisport sintesi della gara
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
ma io dormo a quest'ora 

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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Cavoli @tomaszrunning che botta!
Quando si dice l'imprevisto...
Veramente poco piacevole quando capita una cosa del genere!
Ad ogni modo: complimenti a tutti i partecipanti!
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Cavolo Tomasz mi spiace! Io ho preso solo una bottiglietta ghiacciata al 15mo e ho dovuto tenere in bocca l'acqua parecchio prima che si scaldasse
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
Peccato @tomaszrunning mi dispiace!
Dopo il piacevole e veloce incontro con i compagni del forum sono scappato perché temevo ritardi nel raggiungere la griglia! In realtà sono arrivato bene in tempo e l’orario dichiarato in realtà era molto lasco..
La gara scorre via veloce, volevo girare con “calma” dopo la maratona tirata a Ravenna ma da subito parto leggermente allegro. Come ricordavo Firenze offre un bel palcoscenico, la gara è bella, il pubblico è vivo e le emozioni sono alte a tal punto che a -7km decido di aumentare il passo da 4.05/km a 3.50/km circa.
Chiudo la gara in 2h51’ e 25” completando la mia 40esima maratona proprio nella 40esima edizione della Firenze Marathon!
Dopo il piacevole e veloce incontro con i compagni del forum sono scappato perché temevo ritardi nel raggiungere la griglia! In realtà sono arrivato bene in tempo e l’orario dichiarato in realtà era molto lasco..
La gara scorre via veloce, volevo girare con “calma” dopo la maratona tirata a Ravenna ma da subito parto leggermente allegro. Come ricordavo Firenze offre un bel palcoscenico, la gara è bella, il pubblico è vivo e le emozioni sono alte a tal punto che a -7km decido di aumentare il passo da 4.05/km a 3.50/km circa.
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- Marathon 48 - Ultra 21 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
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Re: 40⁰ Firenze Marathon 24/11/2024, Firenze
@tomaszrunning non posso che ringraziarti per aver fatto finta di stare un po' meglio e mandarmi a cambiarmi, perché stavo cominciando ad avere freddo...
Però per la stessa ragione ti devo cazziare, perché mi avrebbe fatto piacere accompagnarti alle borse. Sono convinto che a parti invertite tu avresti fatto lo stesso.
Ad ogni modo, sei stato un guerriero


@Stefan Congratulazioni! Si vedeva stamani che eri lanciato verso una grande prestazione
Però per la stessa ragione ti devo cazziare, perché mi avrebbe fatto piacere accompagnarti alle borse. Sono convinto che a parti invertite tu avresti fatto lo stesso.
Ad ogni modo, sei stato un guerriero
@Stefan Congratulazioni! Si vedeva stamani che eri lanciato verso una grande prestazione

5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner