Gruppo appassionati corsa Sardegna
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wsx
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Il mio ortopedico è quello che segue la Dinamo. Speriamo bene uff
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madferit
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
guardate...l'anno scorso dopo la diagnosi di una seria tendinite rotulea dal fisioterapista8erano 3 mesi che me la trascinavo tra alti e bassi),avevo quasi deciso di abbandonare la maratona, e sfruttare la preparazione per fare perlomeno la mezza di la maddalena un mese prima,prendendomi poi una pausa(in un percorso tra l'altro poco idoneo a questi fastidi per le pendenze)...ero a terra! faccio la mezza e paff...il dolore è scomparso!ahime' i professionisti seri stanno diventando rari dove ci si puo mangiare sopra...l'unico modo secondo lui per fami guarire era fare 8 sedute di tecar...nel suo studio privato naturalmente
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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aroldo74
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Abellu cun sa muta..... 
A me ha prescritto:
-Punture di miorilassante ...
-4 gg di oki...
-Massaggi decontratturanti....
-Ginnastica in H2o... (in acqua)...
-Ginnastica posturale....
I farmaci e le punture se li prende lui, che tanto non servono a nulla.
Le posture le faccio già....
La piscina non mi piace...
Potrei fare i masaaggi... qui a Parma ci sono molti centri dei cinesi.....
A me ha prescritto:
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UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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juanni
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
non ci si fida più di nessuno e si fa bene...
preferisco fermarmi una settimana di più, ma basta regalare soldi a questi ladri....
come dice Claudio, meglio un massaggio "romantico"........... ahahahahahahah
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Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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Jollyroger
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Io fra sabato e domenica mi sono fatto 4 uscite in wakeboard e, seppur stanco, sto benissimo, tanto che ieri in pista mi son fatto un bel 4x500, come ho scritto su FB... che bello essere ggiovani.

PB 10Km: 52'02" 09.12.2018 - Mezza della Ceramica Assemini 2018 10,5km
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
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juanni
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Grande Marcello
ti sfido lo stesso a chi si scola più birrette... quando vuoi

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Jollyroger
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Nooo, proprio adesso che con le birrette ci ho dato un taglio...
Devo dimagrire o il mio coach mi ammazza, stavolta.

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juanni
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Facciamo che io bevo e tu paghi.... vedrai che il coach non avrà nulla da ridire
... a parte gli scherzi mi sa che devo limitarmi anch'io, sopratutto a tavola......ho messo su un paio di chili in un nonnulla

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Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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Jollyroger
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ok, andata... :P
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wsx
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Responso ortopedico.
Tendinite e basta (meno male) dato antinfiammatorio e terapia di ghiaccio.
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