[DIARIO] si inizia "scherzando" per proseguire sul serio!

[ChippZ]

Complimenti Bely!
Vai con l'altra metà ora!

[gianmarcocordella]

Hai corso più forte i 10 dell'altra volta
Cmq adesso cerca una 7.5km e dici di aver sconfitto 3/4 di moribondo
Tra l'altro i 7km vanno molto di moda sul forum

[Bely]

grazie @ChippZ

@Gianmarco e' vero quello che dici (secondo Riegel ma non in assoluto eh e' sempre 6.00 contro 6.11! ) ma il primo km (secondo i cartelli) l'ho fatto a 6'58" per il traffico, e non avevo ne' garmin in funzione di gps (morto) ne' pacer umano (gia' in Italia, e che comunque non avrebbe potuto intrufolarsi salvo travestirsi da donna )

distanze intermedie ... qui ci sono un sacco di 5 miglia serali, ma non so se ne vale la pena... fra poco vengono le vacanze dove perdero' sicuramente un po' di forma non riuscendo a fare "medi" per il caldo... quando torno devo investire un po' di tempo nei lunghi per la mezza e poi c'e' la 10 di Birchwood il 23 !

ancora un po' di pazienza

[elisa udine]

Brava!!!

[gianmarcocordella]

23 luglio?
Spero vivamente per te di no

[Bely]

No no 23 agosto! Non sono cosi' pazza da programmare gare cosi' ravvicinate, la corsetta in rosa e' divertente altrimenti non l'avrei fatta, non e' che tutte le settimane si possono fare cose impegnative
Tra l'altro vado via mercoledi' e per due settimane dovro' fare i salti mortali per portare a termine qualche allenamento senza morire... avro' uno sbalzo termico minimo di 25 gradi

@Elisa, grazie! stiamo anche vedendo di incastrare nei pochi giorni che siamo dai miei una visita agonistica, mio marito ha letto quello che abbiamo scritto su Trieste e adesso ripete tutti i giorni che dobbiamo assolutamnete fare la bavisela speriamo di riuscire nonostante il periodo, altrimenti il prossimo rientro e' previsto a novembre e rischiamo di non trovare piu' i pettorali ... e poi chi lo sente?

[Bailador80]

Grande Bely!!!

[elisa udine]

Incrocio le dita x ora ancora 2958 pettorali... entro il 31 agosto costa solo 25 eurini sia la 42 che la mezza... quasi quasi mi iscrivo alla 42 e mal che vada mi pare che si possa successivamente cambiare e fare la mezza...

[Bely]

grazie Baila

@Elisa...al telefono non siamo riusciti a combinare, così ho tentato di affibbiare il compito a mio padre il quale ha iniziato a sbraitare che non siamo neanche lontanamente degli atleti quindi non abbiamo bisogno di un certificato "agonistico" ho provato a spiegargli che i nostri controlli li abbiamo già fatti e che però mentre in Inghilterra non chiedono nulla, in Italia dobbiamo ripeterli per avere un bollino, ma faremmo esattamente le stesse cose come gare... niente buuuh... vabbè... in qualche modo faremo

stamattina 8 chilometrini di sfuggita che ho una valigia da chiudere e un treno per l'aeroporto fra due ore. Se riesco vi aggiornerò sui miei non-allenamenti al caldo. ciao a tutti

[Bely]

buonasera a tutti dopo tempo immemore. Breve aggiornamento del mio nulla vacanziero:
- n. 2 giorni in Puglia dai suoceri: 40 gradi all'ombra e 0 allenamenti
- n. 2 giorni di festa matrimoniale (non mia, io ho gia' dato) in Albania: mangiate colossali e 0 allenamenti
- n. 4 giorni di mare rimanendo a Durazzo: mangiate colossali (antipasto e secondo di pesce costano quanto un panino in Inghilterra ) , n. 2 corsette da 40 minuti a ritmo bradipo a temperature e umidita' improponibili (il marito si e' rifiutato di uscire la mattina presto)

- n. 2 kg presi
- n. 2 corsette da 1h sul tapiro di papa' per constatare la forma pessima
E oggi alla fine certificato fatto e iscrizione alla Bavisela con marito idem
Il medico, che si e' vantato parecchio del suo passato sportivo (ma che a giudicare dalla panza era bello che passato) mi ha fatto pure un cazziatone memorabile, promossa con sei meno meno
Ma da domani si torna in UK e vita nuova!