Buongiorno a tutti
Ho letto velocemente e ho visto che non batte la fiacca nessuno, bravi avanti così!
Mi sembra poi di aver visto che domani è giornata di lungo x molti, io ancora non so che fare , la notte porterà consiglio
@jena è solo questione di attimi e il moribondo lo lascerai dietro, continua così bravo !
@gandrea lavori in un negozio? Mi sembra di riconoscere il problema...nessuno rispetta gli orari
Finalmente ho scaricato i dati del Tom Tom e posso solo confermare quello che immaginavo, domenica ho fatto veramente una partenza sconsiderata
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, di solito in gara parto tranquilla e via via vado in progressione x poi stabilizzarmi ,ma questa volta non è stato così.
Altra cosa che ho visto è che mercoledì le ripetute le ho fatte veramente

e mi sono pure venute bene,....miracolo!
Ieri invece 14 km corsi quasi tutti in compagnia, (eravamo in 6) tenendo un ritmo facile che ci ha permesso di chiacchierare e sparare stupidate x tutto il tempo. Come al solito faccio 2 km all'inizio e 3 km alla fine da sola e qui in genere dopo un allenamento così cerco di variare il passo o di spingere di più.
In attesa di pensare a cosa farò domani adesso me ne torno al lavoro
Buona giornata a tutti e buon weekend