Andare a correre.... dopo lavoro 3

[marpit]

Io sono al contrario, ieri sera fatti 10 km con sensazione di stanchezza e pesantezza di gambe mentre a livello salute, e qui partono i dovuti scongiuri, tutto ok, so già che mi pentirò di quello che ho scritto.....

[mampr]

Io già so che i malanni arriveranno a -2-3 gg da Firenze....

[gandrea]

pioviggina . oggi niente e " va bene come scusa" . ieri a lavoro ho bevuto ben 3 caffè . stamattina alle 3 ancora mi giravo nel letto . domani si va meglio .

[ludovico_van]

Io ho saltato una seduta perché il piede sinistro sotto mi dava la classica sensazione da fascite. Esco stasera.

[ludovico_van]

Ma la voglia di correre fortunatamente c'è.

[HappyFra]

Ciao a tutti!
Per me ieri sera 10km con piccola sgasata finale sotto forma di brevi allunghi, gambe all'inizio imballate poi sempre più sciolte

Io ho saltato una seduta perché il piede sinistro sotto mi dava la classica sensazione da fascite. Esco stasera.

Hai fatto bene, Ludovico, chi la conosce impara a gestirla
@Jonathan e @Vvale: resistete amici!!
@mampr: hehehehe, tutto normale, fidati! Io ero arrivata a pensare di avere perfino una qualche malformazione
@marpit: stai facendo un buon volume e tanta qualità, un po' di stanchezza ci sta tutta

[Miro 69]

Uellà !

Oggi qui è festa, il S.Patrono di Fidenza S.Donnino, festa di cui la quale non me ne può fregar di meno perché rimango Salsese dentro.
Ho festeggiato comunque con leggiadra uscita di 15 km a 6' di media, gli ultimi 8 in progressione da 6'08" a 5'20".
Corsa molto fluida, buone sensazioni, soprattutto perché vado sempre in crescendo nelle ultime uscite.
Ciriciao

[VVale]

@Miro, comunque stai veramente andando bene di brutto. Passo bello brillante, fisichino... a Ravenna a quanto punti?

[Miro 69]

Ciao carissima !
Punto tutto sul 7 ! L'unico numero certo è questo !
Nonostante la mia breve carriera agonistica, ho appreso che: soprattutto in Maratona, per quello che mi riguarda bisogna cancellare la lavagna prima dello start.
Ci sono troppe variabili, allenarsi bene e sentire i miglioramenti durante la preparazione è ok ma non basta.
La mia gioia più grande è che la correrò a fianco della mia amica Heidy (La Flo per chi la conosce), con lei ho corso tante gare ed ho fatto tanti allenamenti.
Poi negli ultimi anni ha avuto parecchi problemi fisici e ci siamo un po' persi di vista, segno del destino ci siamo ritrovati per caso a S. Martino di Castrozza per la Primiero e da lì abbiamo ricominciato.
Quando hai di fianco una persona che ti conosce, tiene il tuo passo, parla quando deve parlare e tace quando deve tacere è una gran roba, e questo Vvale per entrambi.
Mi piacerebbe migliorarmi ? Si certo, correre con il sorriso viene prima però, e spesso tutto il resto viene di conseguenza, sarà una bella giornata comunque e domenica 20/10 avremo un bell'antipasto con "La 32" di Parma.
Il 7 sono i kg che ho perso da Aprile, se non altro la fatica, soprattutto psicologica che ho fatto al lavoro è valsa a qualcosa perché sono tanti ed ora li sento proprio tutti quando corro.

[VVale]

@Miro, complimenti per tutto. Davvero!
A Ravenna la maratona io non la corro, ma ci si becca eh!