Comunque, per dirla alla Marcos, secondo me Steva sei stato più lento del previsto perchè ti sono mancati i lunghi durante la preparazione.
Dovevi fare dei lunghi da 20-22Km, dovevi fare più Km, cosa che tu non hai fatto.
Marcos ha scritto:Oh ma che menate vi state facendo ?
Il metodo migliore per preservare la privacy è non scrivere su un forum.
Detto questo io sono il più bello.
Dopo ilmara ovviamente.
Ohhhhhhhh la! Dopo mi stampo questo post e lo appendo sul letto in camera
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Ciao Krily, per sempre con me
Ultima modifica di ilmara il 30 mar 2015, 14:22, modificato 1 volta in totale.
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
Fra l'altro avevo quasi convinto l'addetto alla piastra delle salamelle a darsi alla corsa (malgrado parlasse come un ventriloquo per probabili problemi laringoiatrici) solo che poi alla fine ho fatto l'errore di indicare Marcos come esempio di ciò a cui si può ambire.
E' vero, ero presente....scena da sbellicarsi dalle risate
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.