[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[grimax22]

Probabilmente non siamo tutti uguali...
io è un anno che sono fermo (mi sono fermato subito, le tendiniti ormai le conosco visto che lo ho praticamente avute tutte).
Non ci capisco più niente, ogni tanto peggiora ogni tanto migliora un po'
L'unica cosa che sicuramente me la fa peggiorare (oltre all'attività fisica) è lo stretching.
Comunque tra 15 gg ho l'ennesima visita... questa volta con uno specialista del piede. Speriamo veramente che sia la persona giusta.
Vi tengo informati.

Ghibellini, mi sembra di aver capito che sei di Firenze o provincia. Mi daresti il nome dell'ortopedico che ti ha seguito? Se preferisci anche su messaggio privato. Me lo vorrei tenere come alternativa.
Tanto la cosa più importante (e difficile) è trovare le persone giuste. Grazie

[POMPONI GIORGIO]

Ieri ho portato stivali da motocross per 8 ore facendo enduro.....la sera con la fascia
Stavo benissimo!!!? Sarà perché sono come un gesso e nn fanno piegare in nessun modo la pianta del piede!!??

[LULIC71]

Grazie a tutti per le risposte, forse sono stato poco chiaro ma io ho ripreso a correre solo dopo esserne uscito, la cura è stata 1) riposo assoluto 2) ghiaccio e 3) plantari.
I plantari mi sono diagnosticati anche per problemi posturali e dopo esame baropodometrico.
Dopo circa un anno ho ripreso a correre e la fascite ormai non mi dà il minimo problema ormai da 4 anni, neanche un minimo di dolore, neanche quando mi alzo la mattina e a freddo poggio i piedi per terra, quando 4 anni fa sentivo i chiodi piantarsi nel tallone!!!
La mia paura è che se tolgo i plantari (per ragioni puramente economiche!) possa ripresentarsi il problema. Infatti, avendo la spina calcaneare molto pronunciata, i miei plantari sono fatti in modo da scaricare quasi completamente la parte centrale del tallone. Inoltre, soffrendo di condropatia femoro-rotulea (probabilmente dovrò operarmi in artroscopia), vorrei capire se questo problema in qualche modo può essere correlato alla fascite.
Quindi:
1) secondo voi posso provare a togliere i plantari?
2) la condropatia può essere correlata alla fascite, o alla postura, e togliendo i plantari in qualche modo peggiorare?

[lnovali]

la mia fascite intanto sta viaggiando a giorni alterni (e a piedi alterni!!)
la scorsa settimana stavo abbastanza bene nonostante due corsette leggere e brevi. domenica ho fatto una uscita in bici forse con troppa salita e cosi ieri è tornato un lieve fastidio al solo piede destro (che di solito è quello che mi ha sempre fatto soffrire di meno!!). oggi la situazione sembra rientrata nella normalità della scorsa settimana: una cosa leggerissima c'è ancora li sotto ai piedi ma decisamente sotto controllo per affrontare una "vita" normale. per la vita da runner invece secondo me c'è ancora un pò da aspettare...
riuscirò a correre ancora una maratona e/o un ironman???

[ghibellini]

sì, ce la farai.
nel frattempo ti consiglio però di fare qualche esercizio per rinforzare la pianta.
e buone corse

[reggaeman0]

sì, ce la farai.
nel frattempo ti consiglio però di fare qualche esercizio per rinforzare la pianta.
e buone corse

Ciao potresti indicarmi qualke eseeciizio e qualke link per rinforzare la.pianta del piede ?
Vorrei comprare la.tavola propriocettiva...potrebbe andare bene ?
Vorrei rinforarl.xke .se corro.di avampiede o.mesopiede ogni tanto sento.fastidi alle piante dei piedi ed anke all.articolazione fra gambe e piedi..

Grazie

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[grimax22]

Ciao potresti indicarmi qualke eseeciizio e qualke link per rinforzare la.pianta del piede ?

http://www.runnersworld.it/esercizi-arc ... nners-4002
Io qualche tempo fa avevo iniziato a farli, sono andato aventi circa 2 mesi, mi sentivo veramente + forte ma risultati zero, quindi ho smesso.
Forse non era ancora il momento.

[reggaeman0]

http://www.runnersworld.it/esercizi-arc ... nners-4002
Io qualche tempo fa avevo iniziato a farli, sono andato aventi circa 2 mesi, mi sentivo veramente + forte ma risultati zero, quindi ho smesso.
Forse non era ancora il momento.

In ke senso ti sentivi piu forte mA risultati zero....
Vuoi dire ke la fascite era ankora presente nonostante gli esercizi ?
Ciao ...grazie...

P.s.

Qualkuno sa come scaricare il video della body shop sul sito di runnersworld.it visto ke neanke su youtube si trova...grazie...

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[grimax22]

Vuoi dire ke la fascite era ankora presente nonostante gli esercizi ?

Si ho fatto per un po' di tempo gli esercizi ma ho sempre la fascite purtroppo.
Ad un certo punto pensavo che gli esercizi stessero funzionando ma poi mi è ripeggiorata quindi mi sono fermato. Non saprei dirti se a causa degli esercizi o altro.
Ormai le ho provate praticamente tutte, compreso riposo assoluto per mesi e mesi. Tra 10 gg ho una visita con uno specialista vediamo che mi dice.

[reggaeman0]

Ok grazie...sai qualkosa su come scaricare i video dal sito di runners world.it ?

Grazie

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