PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

[daniloge]

vero anche questo.
Ragionando in secondi si ragiona in termini assoluti, invece andrebbero fatti in termini percentuali e in maniera non lineare.

[lucaliffo]

ne ho lette troppe... ci rinuncio...

[MarcelloS.]

3000 e 10000 12" di differenza ????
Forse per meucci o lalli ma nn certo per un amatore qualunque

Questo non lo so. Ma io ho la mezza maratona più veloce rispetto ai 10 km!

[Nico82]

perché la mezza l'hai fatta in moto, marrano!!!

[dan91]

[quote="lucaliffo"]

Io provo un'ultima cha chanche,poi rinuncio anch'io
Ragazzi,mi ci sono applicato sopra credetemi,meglio ragionare in termini di secondi al km...

[ChippZ]

Trovo interessante lo spunto fornitoci da ritmosoglia. Dan91, mi sapresti spiegare come mai ritieni sia meglio ragionare in termini di secondi al km?

[lucaliffo]

o gesù...
quindi gli amatori dovrebbero avere 30" di scarto tra 3000 e 10000? scommettiamo che nell'80% dei casi non è così?

[dan91]

appunto.ci sta magari che un 3000 da più di 12'si considera medio uno scarto un pochetto più alto degli 11''/km che stanno a livello dei record del mondo,ma non più di 15''...se applichi la percentuale esce troppa differenza....

[lore75auh]

Se io faccio un 4x2000 a 4' a 10 gg dalla gara clou poi la gara la imposto per fare tra i 40'30" e 41'. Farla a 4'10" al km e MOLTO conservativo

[lucaliffo]

facciamo una statistica.
io ho pb 9'43 e 34'30, scarto 13.
avanti un altro