Sotto la rotula?
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Quale preparazione?
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drew972
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Re: Quale preparazione?
PB 5000 mt: 18'05" (2° meeting Angelo Re CERNUSCO LOMBARDONE - 04/07/2018)
PB 10 km: 37'08" (10km dei Mille BERGAMO - 04/02/2018)
PB 21,097 km: 1h23'31" (MILANO21 HALF MARATHON - 26/11/2017)
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ghepardo
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Re: Quale preparazione?
Sopra rotula come 10-15 giorni fa... poi è passato
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42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)
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drew972
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Re: Quale preparazione?
Potrebbe essere interessato il tendine dell'inserzione del muscolo del retto femorale che passa sopra la rotula. Non vorrei dirtelo ma il riposo è un fattore fondamentale per dare sollievo.
Spero vivamente di sbagliarmi.
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Spero vivamente di sbagliarmi.
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ghepardo
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Re: Quale preparazione?
Penso sia sovraccarico.. mai fatto così tante uscite veloci
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Doriano
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Re: Quale preparazione?
minchia sei un relitto! 
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fai correre anche tu il porcellino
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ghepardo
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Re: Quale preparazione?
Le ginocchia sono il mio forte
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Doriano Donatore
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Re: Quale preparazione?
eppure sembri leggerino
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ghepardo
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Re: Quale preparazione?
si sono 65kg ma anche da ragazzo.... già fatto menischi e Lca al sinistro
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Doriano Donatore
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Re: Quale preparazione?
ah beh...cara grazia allora!
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ghepardo
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Re: Quale preparazione?
non voglio nemmeno pensare che mi salti la gara
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