buona gara a tutti! che fiocchino i PB!
21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Doriano
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Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
dopo tre partecipazioni, quest'anno salto (anche perchè sono infortunato...
)
buona gara a tutti! che fiocchino i PB!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Mapina
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Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
io rivedo al rialzo (cioè al ribasso) le mie stime, e non è maniavantismo: son proprio lenta.
Non fuori forma e neanche spompata e neppure stanca dolorante o che: solo lenta.
spero che prima o poi mi torni la voglia di allenarmi o mi passi quella di iscrivermi alle gare, perché l'idea di svegliarmi domani all'alba o giù di lì per andare a prendere una facciata di freddo in una città in cui non son mai stata ma sono sicura che non meriti il viaggio - senza offesa per nessuno neh- mi fa sembrare più allettante il ricordo di quella domenica in cui mi trovai a pulire le cozze per una cena con 120 persone.
Spero che la tuta del pacco gara meriti
Non fuori forma e neanche spompata e neppure stanca dolorante o che: solo lenta.
spero che prima o poi mi torni la voglia di allenarmi o mi passi quella di iscrivermi alle gare, perché l'idea di svegliarmi domani all'alba o giù di lì per andare a prendere una facciata di freddo in una città in cui non son mai stata ma sono sicura che non meriti il viaggio - senza offesa per nessuno neh- mi fa sembrare più allettante il ricordo di quella domenica in cui mi trovai a pulire le cozze per una cena con 120 persone.
Spero che la tuta del pacco gara meriti
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lenzuolo
Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
io invece ho deciso di partire a 4:50 e poi spingere il possibile fino a 4:30, se scoppio non importa
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roosters
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Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
@lenzuolo il mio passo.potrebbe essere come il tuo...non sarebbe male andare insieme...
https://www.strava.com/athletes/12524126
PB 5k 20.26( StraArona 09/04/17)
PB 10k 41.11( StraArona 09/04/17)
PB 21k 1.38.27 (Cambridge HALF MARATHON '19)
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lenzuolo
Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
@roosters per me va bene ma io sono anche un inguaribile ottimista...
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MadSeason
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Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
Mapina, è un periodo che i post che scrivi potrebbero essere tranquillamente miei.
Mi devo preoccupare, o vado tranquillo?
Mi devo preoccupare, o vado tranquillo?
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roosters
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Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
@lenzuolo bisogna essere ottimisti sempre..poi oh .l importante è che non parto forte come un pirla
magari se qualcuno me lo dice anche in gara è meglio..
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grantuking
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Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
gli anni scorsi ci si trovava all'interno del palazzetto, come entri sulle prime gradinate a sinistra; facciamo dalle 8?
Qualche pagina indietro si scriveva questo
Qualche pagina indietro si scriveva questo
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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lenzuolo
Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017
ok va bene
io arriverò verso le 8
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