21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25614
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da Doriano »

dopo tre partecipazioni, quest'anno salto (anche perchè sono infortunato... :()
buona gara a tutti! che fiocchino i PB!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
Mapina
Ultramaratoneta
Messaggi: 1776
Iscritto il: 28 mar 2015, 15:14
Località: Milano/Genova

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da Mapina »

io rivedo al rialzo (cioè al ribasso) le mie stime, e non è maniavantismo: son proprio lenta.
Non fuori forma e neanche spompata e neppure stanca dolorante o che: solo lenta.

spero che prima o poi mi torni la voglia di allenarmi o mi passi quella di iscrivermi alle gare, perché l'idea di svegliarmi domani all'alba o giù di lì per andare a prendere una facciata di freddo in una città in cui non son mai stata ma sono sicura che non meriti il viaggio - senza offesa per nessuno neh- mi fa sembrare più allettante il ricordo di quella domenica in cui mi trovai a pulire le cozze per una cena con 120 persone.

Spero che la tuta del pacco gara meriti
lenzuolo

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da lenzuolo »

io invece ho deciso di partire a 4:50 e poi spingere il possibile fino a 4:30, se scoppio non importa
roosters
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 545
Iscritto il: 1 ago 2016, 10:35

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da roosters »

@lenzuolo il mio passo.potrebbe essere come il tuo...non sarebbe male andare insieme...
https://www.strava.com/athletes/12524126

PB 5k 20.26( StraArona 09/04/17)
PB 10k 41.11( StraArona 09/04/17)
PB 21k 1.38.27 (Cambridge HALF MARATHON '19)
lenzuolo

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da lenzuolo »

@roosters per me va bene ma io sono anche un inguaribile ottimista...
Avatar utente
MadSeason
Top Runner
Messaggi: 13462
Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
Località: Busto Arsizio

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da MadSeason »

Mapina, è un periodo che i post che scrivi potrebbero essere tranquillamente miei.

Mi devo preoccupare, o vado tranquillo? :mrgreen:
roosters
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 545
Iscritto il: 1 ago 2016, 10:35

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da roosters »

@lenzuolo bisogna essere ottimisti sempre..poi oh .l importante è che non parto forte come un pirla :) magari se qualcuno me lo dice anche in gara è meglio..:)
https://www.strava.com/athletes/12524126

PB 5k 20.26( StraArona 09/04/17)
PB 10k 41.11( StraArona 09/04/17)
PB 21k 1.38.27 (Cambridge HALF MARATHON '19)
lenzuolo

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da lenzuolo »

dove ci si trova?
Avatar utente
grantuking Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12951
Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da grantuking »

gli anni scorsi ci si trovava all'interno del palazzetto, come entri sulle prime gradinate a sinistra; facciamo dalle 8?
Qualche pagina indietro si scriveva questo :beer:
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
lenzuolo

Re: 21ª Mezza Maratona di San Gaudenzio - Novara - 22/01/2017

Messaggio da lenzuolo »

ok va bene
io arriverò verso le 8

Torna a “Mezza Maratona”