Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (2)

[Cheetah]

Complimentissimi Dino, hai distrutto il pb vedo.
Adesso ti adagi sugli allori per un po' di tempo oppure hai già in mente un altro obbiettivo ?

Nel frattempo continuano ad aumentare le persone nel thread con un tempo sotto l'ora e 40',
dovrei decidermi a trovare una mezza anche io da correre sotto i 100'.

[Bark_Psychosis]

Eh se correvi a vittuone oggi, il muro lo abbattevi facile. Grande Dino!


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[mampr]

complimenti per i PB di oggi. Io tapasciata da 14 km circa di cui 11 corsi come medio a 5'14"/m . Divertito!

[tytanico]

Bravissimo Dino

[franciswolves]

BOOM Dino! Che tempo! [emoji122] [emoji122] [emoji122]

[Cheetah]

Eh se correvi a vittuone oggi, il muro lo abbattevi facile. Grande Dino!

Ma davvero caxxo, l'anno prossimo la voglio fare perché sembra una sfornapibbì.

Oggi invece mi accontento di un bel medio da 10km a 4:30": -2 settimane a Parabiago, vediamo se si riesce a migliorare ancora un po'.

[belvale]

Ieri festa di carnevale con la classe dei bambini. 6 anni.

Partita a calcetto bamini contro genitori. C'era anche un fratello di 16 anni coi bambini...bam! Stinco (suo) contro ginocchio (mio). Una botta di quelle...

Qualche gg di riposo, maledizione.




Ora però apro un tema: posto che uno abbia corso bene una mezza il giorno X, dopo quanti gg di inattività si comincia a perdere allenamento?

[Bark_Psychosis]

3.


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[bobone]

buonasera ragazzi mi sa che per un pò devo stare fuori dalla stanza, 1.51 oggi in quel di vittuone

sono crollato dal 16esimo in poi è stata un pò una sofferenza forse sono partito troppo veloce, avevo in mente di migliorare 1.47 di novara ma a quasi parità di passo confrontando le due gare oggi a un certo punto sono crollato...boooo

[bully]

Dinodino grande!

Bobone tranquillo dal thread non ti caccia nessuno.

Io oggi avevo un 25 pre Salso . Uscita in tapasciata autogestita Sesto-Milano Darsena Navigli caffè al baretto e ritorno.

Divertito un sacco nelle parti belle ad anche sui ponticelli (li tengo per venezia)

Si continua! ma a Salsomaggiore non tirero' sicuramente troppo vediamo cosa viene fuori.