XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Forza!!
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Rientrato dal corrigiuriati.
Corso insieme a Tafaz e Paolo.
Io primo a partire nella staffetta, purtroppo ho fatto un po' di casini con i lap ed infatti manca un 400 m.
Tempo ufficioso 34:10.
Sempre un piacere correre con Claudio e Paolo.
https://connect.garmin.com/modern/activ ... ique_id=77
Corso insieme a Tafaz e Paolo.
Io primo a partire nella staffetta, purtroppo ho fatto un po' di casini con i lap ed infatti manca un 400 m.
Tempo ufficioso 34:10.
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Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Bellissima la staffetta, noi abbiamo dovuto farla la sera, tre contro tre sfida all'ultimo sangue quasi al fotofinish con entrambe le squadre sotto i 33'
E giovedì, miglio!!!!! Stavolta riesco a esserci a pranzo, voi ci sarete?
E giovedì, miglio!!!!! Stavolta riesco a esserci a pranzo, voi ci sarete?
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Io sono andato venerdì a fare ripetute!
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3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
@uroboro
Ho visto pure le foto ed ho letto della sfida all'ultimo sangue.
Io giovedì prossimo non ci sono perché faccio un lungo, ci dovrei essere per i 5000m di giorno 28
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Ho visto pure le foto ed ho letto della sfida all'ultimo sangue.
Io giovedì prossimo non ci sono perché faccio un lungo, ci dovrei essere per i 5000m di giorno 28
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Io se non mi rompono le palle in ufficio, ci sarò. Il miglio è il miglio!
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Grande @Espresso triatleta! 
@Uroboro Io ci sarò, anche se a mezzo servizio e fuori forma, il miglio non si può bidonare

@Uroboro Io ci sarò, anche se a mezzo servizio e fuori forma, il miglio non si può bidonare
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Ottimo Claudio finalmente ci si rivede!!
Supertramp, peccato, dai organizzeremo una serata con immancabile sicura automobilista in panne
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Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Uroboro Ma poi non sei venuto????
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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: XXIII° Corrigiuriati - Centro Sportivo Giuriati - Milano
Purtroppo no, mi è venuto qualche piccolo acciacco e siccome oggi ho già un 1000 m in pista ho preferito rinunciare a malincuore 

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